【2024年】ジュニアアスリート向け食事資格のおすすめ5選！

「子供のパフォーマンスをもっと高めてあげたい！」「試合前は何を食べたらいいの？」

部活や習い事でスポーツに励むジュニアアスリートにとって、食事は成長期の身体づくりや体調管理はもちろん、スポーツでより成果を出すためにも大切な要素です。

「毎日の食事でもっとサポートしてあげたい！」と思う保護者の方が、食の知識を身に付ける方法として、ジュニアアスリート向けの食事資格の取得があります。

さまざまなジュニアアスリート向けの食事資格がありますが、講座によって勉強できる内容はさまざまです。そのため、目的に合った資格を選ぶことで、効果的に子供の食事サポートが行えます！

この記事では、小中学生のジュニアアスリート向け食事資格を選ぶポイントと、おすすめの食事資格をご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

1 ジュニアアスリート向け食事資格を比較！
2 ジュニアアスリート向け食事資格のメリット
3 ジュニアアスリート向けの食事資格を選ぶポイント
4 ジュニアアスリート向け食事資格おすすめ5選
5 まとめ

ジュニアアスリート向け食事資格を比較！

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資格名	スポーツジュニア栄養検定	ジュニアアスリート食育検定	スポーツキッズ食育認定トレーナー養成講座	スポーツフードマイスター®	アスリートフードマイスター
こんな方におすすめ	小・中学生向けの知識を親子で学びたい	小~大学生向けの知識が欲しい	食のアドバイスで独立したい	食のアドバイスを仕事にしたい	肩書きが欲しい
主な対象者	10~15歳のジュニアアスリートとその保護者	サポートする保護者など	スポーツキッズ向けの食育ビジネスを考えている人	サポートする人やビジネスに活かしたい人	プロのアスリートをサポートする人
合格に必要な勉強時間	1.5時間～	不明	1日4時間 ×2日～	2ヶ月～	最短1日
料金(税込)	3,000円～	12,500円～	3万円～	69,800円～	73,700円～

ジュニアアスリート向け食事資格のメリット

ジュニアアスリート向け食事資格をとることで、食の情報を正しく選択できるようになります。

SNSの情報や個人の発信など「○○を食べると良い」「△△は食べたらダメ」などの情報が溢れていますが、断片的で根拠がよく分からない情報ばかりでは、何が正しいのかよく分からず、情報に振り回されてしまうでしょう。

食事資格の講座なら、土台となる食や栄養の理論を学ぶことができ、自分で考えて情報を選択できるようになります。そのため、効果的にジュニアアスリートの栄養サポートを行うことができます。

ジュニアアスリート向けの食事資格を選ぶポイント

民間が運営するジュニアアスリート向けの講座は複数あるので、どれが良いのか迷ってしまう方もいるかもしれません。

「知りたい情報が身につかなかった」「勉強が難しすぎる！」といった後悔をしないためにも、事前に資格を選ぶポイントをおさえておきましょう。

①資格を取る目的

まずは、ジュニアアスリート向けの食事資格を取る目的をはっきりさせましょう。

我が子の食のサポートをしたい、クラブチームに活かしたい、キャリアアップや起業のため、何か肩書きが欲しいなど、資格取得の目的はさまざまです。

例えば、子供のサポートをしたい方は、どのような年齢を対象にしているのか調べてみたり、肩書き重視の方は、資格取得後の方の活躍をチェックしてみたりすると、目的に合った資格を選べるでしょう。

②学びたいこと

栄養の基礎から学びたいのか、ジュニアアスリートに特化した内容が良いのかなど、勉強したいことをはっきりさせておきましょう。

資格講座によって、ジュニアアスリートの食事のポイント、栄養学の基礎、さらには仕事に活かすためのノウハウなど、勉強できる内容はさまざまです。

カリキュラムを確認し、学びたいテーマが入っているかチェックしましょう。

③難易度

目的や学びたいことに合わせて、資格の難易度を選びましょう。

例えば、オリンピック選手をサポートするような資格は、責任が重く試験が難しく合格率が低い傾向があります。

他にも、講座によっては会場に出向いてスクーリングが必要な場合もあります。そのため、資格を取るまでの過程や勉強内容が大変すぎると、仕事やプライベートに支障が出るかもしれません。

仕事や家事で忙しい方は、難易度が低い講座からスモールステップで始めてみると、負担なく勉強が続けられるでしょう。

④受講日数・受講時間

資格によって、講座の日数や受講期間が違うため、自分に合った日数・時間数のものを選びましょう。

ジュニアアスリート向けの食事資格の多くは、講座を受講して知識を身に付けてから、認定試験を受けて合格することで資格がもらえます。

資格によって、1日から受講できるものをはじめ、10日間や半年など長期間学ぶ必要があるものまでさまざまです。また、時間も1日1.5時間ほどのものから、1日に4時間の講座があるものなど幅があります。

そのため、捻出できる時間を確認し、負担にならない資格を選ぶと良いでしょう。

⑤料金

資格の取得するために必要な料金は、3,000円から24万円と幅があります。

ビジネス向けの資格や、オリンピック選手向けの資格になるほど高額な傾向です。また、中には資格の更新手続きに毎年更新料が必要なものもあります。

そのため、目的や勉強したいことを踏まえ、予算に合わせて選ぶと良いでしょう。

ジュニアアスリート向け食事資格おすすめ5選

ジュニアアスリート向けの食や栄養の知識が身につくのおすすめの食事資格をご紹介します！

①スポーツジュニア栄養検定

スポーツジュニア栄養検定は、子供の栄養改善事業に取り組む株式会社アストリションが主催している、小中学生の親子で学べる栄養検定です。

アストリションの代表は日本スポーツ栄養学会に所属した管理栄養士。スポーツをする子供に必要な栄養素や食べ物の選び方が身につき、科学的・論理的に学ぶことができます。

対象者

習い事や部活動などスポーツに励むジュニアアスリート（対象年齢10歳～15歳）
ジュニアアスリートの食事をサポートしている保護者

主に小学校高学年~中学生が対象となっており、親子で参加できます。もちろん、保護者のみの参加もOKです。

講座の特徴

親子で食事について学べる
書き込みできるテキストで詳しく学べる
1回からの受講もOK
子供に必要な栄養学について体系的に学べる
当日参加ならスポーツ栄養の専門家に質問できる

親子で参加できるので、食や栄養への認識を共有でき、子供も食や栄養に関心を持てる点が大きなメリットです。親子向けのため、子供も理解できるように分かりやすい講座となっています。

講座は年6回ありますが、学びたいテーマの回だけ受講するのもOK。忙しいパパ・ママでも参加しやすく、「ちょっと勉強したい」という時も役立つ講座です。

子供の必要な栄養学について科学的・論理的に学ぶことができ、さらに当日参加なら講義内容についてスポーツ栄養の専門家に直接質問ができます。

講座・資格取得の流れ

①決まった時間にオンラインで受講
②確認テスト
③合格者は修了証を送付される
④修了証の枚数に応じて検定の認定証を進呈

Zoomのオンラインセミナーのため、スマホから参加できます。開催から1週間の間なら、録画セミナーの視聴ができるため、部活や練習で時間が合わない場合も受講できます。各講座の終わりに簡単な確認テストがあり、知識が身につきます！

カリキュラム（開催予定のもの）

練習効果を上げる体力、筋力アップの食事法
大きい体づくり！スポーツジュニアの食事量
持久力アップの食事
ぐんぐん身長を伸ばす食事
スポーツ時の水分補給
勝利に近づく試合前の食事

ジュニアアスリートの悩みや目標に合わせたカリキュラムです。複数の講座を受講することで、より食事への理解が深まります。

質問サポート

あり

当日参加した方限定で、スポーツ栄養の専門家が質問に答えてくれるので、その場で疑問点をクリアにできます。

料金（1回あたり）

テキスト送付あり…5,000円(税込)　
テキスト送付なし（ダウンロード）…3,000円(税込)

パソコンからテキストをダウンロードする場合は、1回あたり3,000円(税込)で受講できます！

こんな方におすすめ

小・中学生のジュニアアスリート向けの食事や栄養の知識を学びたい
分かりやすい講座が良い
子どもと一緒にスポーツ栄養を学びたい
仕事や家事、子どものサポートで忙しく、1回から気軽に参加できるものが良い
その場で質問したい

低価格で1回から参加できるので始めやすく、実践的な知識が分かりやすく身につきます。

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