身長を伸ばすものといえば、カルシウム豊富な牛乳を真っ先に思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？ でも「牛乳で本当に身長は伸びるのか？」と思ったり「牛乳を飲んでいるのに身長がなかなか伸びない」と悩んだりする方もいるでし […]
ジュニアアスリートの食事
牛乳で身長は伸びるのか？身長が伸びない理由と伸ばす6つのポイント
広田 千尋
スクスクダイズ
カルシウムたっぷり！子供の身長が伸びる手作りおやつレシピ4選
子供の背が伸びるためには、カルシウムをはじめとする栄養補給がとても大切です。 でも食が細い子や好き嫌いがある幼児には、食事からだけでは補いにくい場合もあります。 そんなときはおやつを栄養が摂れるものに変えてみませんか？ […]
身長を伸ばす食事
コンビニで身長を伸ばす食べ物15個を管理栄養士が選んでみた
身長を伸ばすためには、栄養をしっかり摂ることが大切です。 コンビニで手に入る食べ物だと、手軽に食べられるのでうれしいですよね。 そこで今回は、身長を伸ばすコンビニで手に入る食べ物を、種類別に15つご紹介します。 身長を伸 […]
子供の栄養学
子供の偏食の原因は？食べられるきっかけを作る対策5つ
子供の偏食は多くの方が抱える悩みのひとつです。 食事の用意が大変だったり、栄養不足が心配だったり。また「いつまで続くの？」と不安にもなりますよね。 子供の偏食の原因はさまざまですが「よくある原因」というものがいくつかあり […]
ジュニアアスリートの食事
牛乳以外でカルシウムを摂れる食べ物一覧｜牛乳が飲めない子供にも
骨の成長のためにも、不足することなくしっかりと補給したいカルシウム。 カルシウムといえば牛乳ですが、牛乳以外にはどのような食べ物があるのでしょうか？ 特にお腹がゴロゴロする（乳糖不耐症）子供や乳アレルギーの子供だと、カル […]
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