今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、「きな粉のチーズボール」をご紹介します。 チーズの塩気と甘いきな粉が組み合わさって絶妙なおいしさです(^^) お子様と一緒にこねて、いろんな形に成形するのも楽しいですね！ レシ […]
スクスクダイズ
サクサクとろーり♪子供のおやつに「きな粉チーズボール」
盛岡 良行
スクスクダイズ
幼児食・離乳食にもおすすめ「きな粉豆腐」
今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、「きなこ豆腐」をご紹介します。 お子様のおやつはもちろん、大人のおやつにもピッタリのヘルシーなおいしさとお手軽さ。 お好みに合わせてきな粉や砂糖の量を調節できるのもポイントです […]
ジュニアアスリートの食事
【医師監修】亜鉛に子供の身長を伸ばす効果はある？おすすめレシピ
この記事は第三者の監修を受けています。 竹中美恵子 先生（小児科医／小児慢性特定疾患指定医／難病指定医） 「女医によるファミリークリニック」院長。 2009年、金沢医科大学医学部医学科を卒業。広島市立広島市民病院小児科な […]
スポーツドリンク
疲労回復に役立つ！お酢を使った自作スポーツドリンクのレシピ3選
今回はお酢を加えたスポーツドリンクのレシピを3つご紹介します。 「スポーツドリンクで体の潤いをキープ ＋ 酢の適度な酸味で、食欲増進」の効果が期待できる、この夏リピートしたくなるスペシャルドリンクです♪ また、お酢には食 […]
スクスクダイズ
超簡単！豆乳や牛乳できな粉バナナジュース♫
今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、「きな粉バナナジュース」をご紹介します。 バナナのビタミンB6は豆乳に多く含まれるタンパク質の代謝を助けてくれ、効率的に体を動かすためのエネルギー源となります。 今回は豆乳で作 […]
ジュニアアスリートの食事
【2024年】子供に鉄分補給に役立つおすすめ人気おやつ7選！
こんにちは！管理栄養士の盛岡です。 鉄分は子供の健康な成長には欠かせない栄養素で、鉄分不足はめまいや立ちくらみ、体力の低下につながります。 またふらつき・立ちくらみの予防だけでなく、学習力や集中力などにもその重要性が注目 […]
スクスクダイズ
もうまずいと言わせない！きな粉ヨーグルトのレシピ3選
ヨーグルトは栄養価が高い上、乳糖が２~３割分解されているので、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人にも摂りやすいのが利点です。 また、きな粉に含まれるオリゴ糖は、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌の栄養源となり、腸内のビフィズ […]
スクスクダイズ
暑い季節におすすめ♪きな粉アイスココアの作り方
今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、「きな粉アイスココア」をご紹介します。 さっぱりとしたココアにきな粉のコクがベストマッチ！ 牛乳で作ってもおいしいですよ(^^) レシピ（１人分） ・きな粉（スクスクダイズ） […]
ジュニアアスリートの食事
食欲が出ない夏でも食べやすい！試合弁当メニュー3選
こんにちは！管理栄養士の盛岡です。 試合前の食事では効率よくエネルギーを補給することが大切です。 しかしそういうときほど試合前の緊張と夏の暑さが重なり、なかなか食欲がわかないという方も多いのではないでしょうか。 そこで今 […]
おにぎりレシピ
試合前におにぎりを食べるタイミングや量は？おすすめ具材5選
こんにちは！管理栄養士の盛岡です。 試合前の食事ではエネルギー源になる糖質が中心の食事をとることが大切。 試合と試合の合間にもささっと食べられるおにぎりは手軽で便利な補食になりますね。 そこで今回は試合当日に食べるおにぎ […]
