盛岡 良行

ジュニアプロテイン

おやつにおすすめ!プロテインカナッペの作り方

プロテインカナッペ

こんにちは。 今回作るのはプロテインやナッツ・ドライフルーツをあわせたカナッペです。 クラッカーにのせて美味しいおやつに。 バゲットに塗って朝食にするのもおすすめです。 よければぜひお試しください! レシピ 食材 分量 […]

ジュニアプロテイン

ごま香る♪プロテインとパンのかりんとう

プロテインかりんとう

今回はプロテインとフランスパンでかりんとうを作ってみます。 ゴマの香ばしさとカリッとしたフランスパンにプロテインをプラス。 小腹がすいた時など、サッと食べられるお気軽おやつです。 よければぜひお試しください(^^)/ レ […]

スクスクダイズ

きなこと小松菜のおひたし。スクスクダイズでカルシウム・鉄分アップ!

きなこと小松菜のおひたし

こんにちは。 今回は「スクスクダイズ」のアレンジレシピとして小松菜のおひたしをご紹介いたします。 スクスクダイズは自然なきなこ風味なので、牛乳やパンだけでなくおかずにも加えることができます。 カルシウム・鉄分たっぷりの栄 […]

ジュニアプロテイン

運動後の補食に!プロテインクリームのロールサンド

プロテインクリームのロールサンド

こんにちは。 今回はプロテインのアレンジレシピとして、おやつや運動後の補食におすすめのロールサンドをご紹介します。 ワックスペーパーで巻いてから切るなど、盛り付けをアレンジしても楽しいです。 レシピ 食材 分量 サンドイ […]

プロテイン・サプリメント

子供に必要な亜鉛の摂取量は?おすすめサプリを徹底比較!

子供におすすめ亜鉛サプリメント

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 成長期の子供にとって大事な栄養素が「亜鉛」。亜鉛は体の中で様々な働きをしていますが、豊富な食べ物とそうでない食べ物とで偏りがあり、不足しやすい栄養素でもあります。 ここでは亜鉛のはたら […]

ジュニアプロテイン

朝の栄養補給に!ヨーグルトのプロテインソースがけ

ヨーグルトのプロテインソースがけ

こんにちは。 今回はプロテインのアレンジレシピとして、見た目も華やかな栄養価バッチリのヨーグルトメニューをご紹介します 練乳に混ぜる事でプロテイン感がなくなるのでとても食べやすく、プロテインが苦手な方におすすめです(^^ […]