こんにちは。今回はよくお問い合わせを頂く、「ジュニアプロテインは運動しない子が飲んでも大丈夫？」という質問にお答えしていきたいと思います。 「プロテイン＝運動している子が飲むためのもの」と思われがちですが、成長期の栄養補 […]
ジュニアプロテイン
ジュニアプロテインは運動しない子供が飲んでもよいか？
盛岡 良行
スクスクダイズ
黒蜜をかけてもまたおいしい♪「きな粉とおからのスコーン」
今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、「きな粉とおからのスコーン」をご紹介します。 おからは食物繊維をたっぷり含んでいるので、お腹の調子も整いますよ。 朝食におやつに、お好みで黒蜜をかけてお召し上がりください。 レ […]
アスリートの献立
ジュニアアスリートの疲労回復の献立メニュー｜小学生の夕食編
こんにちは！ 今回はジュニアアスリートの食事量の目安が分かる、小学生の夕食のメニュー例をご紹介したいと思います(^^) スポーツをする小学生の場合、必要な栄養素は以下のようになります。 ※対象年齢：10～11歳 男子 女 […]
スクスクダイズ
おやつにもおかずにも♪「きな粉たまご焼き」
今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、「きな粉たまご」をご紹介します。 おやつにもおかずにも取り入れられる香ばしい卵焼きです。 卵がしっかりきな粉をコーティングしてくれているので、きな粉のザラザラが苦手な子でも食べ […]
ジュニアアスリートの食事
豆乳で貧血対策！鉄分が多い豆乳と吸収率のよいレシピ4選
こんにちは。みなさんは豆乳お好きですか？豆乳はそのまま飲んだり、鍋やスープ、デザートなどのお料理に使用したりと使い勝手がよく、活躍の場が広い食品のひとつですよね。 いろんなフレーバーが販売されていたりと手に取りやすい豆乳 […]
スクスクダイズ
こんがり香ばしい！「きな粉のスティックパイ」
今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、「きな粉のスティックパイ」をご紹介します。 きな粉とピーナッツバターの香ばしさが合わさってパイ生地とよく合い、おやつタイムにピッタリの一品です。 作り方もとっても簡単！ 時間も […]
スクスクダイズ
「きな粉とほうれん草のオートミール」の作り方【離乳食用】
今回はスクスクダイズの離乳食へのアレンジレシピとして、「きな粉とほうれん草のオートミール」をご紹介します。 ほうれん草の青臭さがないので、お野菜が苦手なベビーもおいしく食べられます(^^) 今回はバナナは生のものを使用し […]
子供の鉄分補給
【2024年】子供の鉄分補給におすすめココア人気ランキング6選！
こんにちは。みなさん日頃子どもの栄養は足りてるかな？と気になる事は節々にあると思いますが、忙しくてなかなか考えてあげられなかったり、うまくいかない事もありますよね。 好き嫌いや偏食があったり、少食だったりすると尚更心配に […]
アスリートの献立
ジュニアアスリートの食事量が分かる献立｜小学生の朝ごはん編（洋食）
こんにちは！ 前回ジュニアアスリートの食事量の目安が分かる、和食の朝食のメニュー例をご紹介しました。 ご好評をいただき今回は洋食のメニュー例をご紹介したいと思います。パン食の子供におすすめです(^^) スポーツをする小学 […]
ジュニアプロテイン
ジュニアプロテインの美味しい飲み方・アレンジレシピ12選
こんにちは。みなさんはおすすめのジュニアプロテインの飲み方やお気に入りのフレーバーはありますか？ 毎日同じ飲み方で少々飽きてきてしまっている、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 気分に合わせて飲み方を変えてみた […]
