温めた牛乳や豆乳に溶かすだけで簡単に作れて、栄養もとれるイメージがあるココア。「子供にとってココアは効果はあるの?」「子供が飲んでも大丈夫?」と気になる方も多いかもしれません。 ココアには、リラックス作用や集中力アップ、 […]
渡部早紗
子供にココアはいつから飲ませていい?純ココア・調整ココアの年齢目安
お子さんがココアに興味を示したり、周りのお友達が飲んでいるのを見かけたりしたときに、何歳から飲ませても大丈夫なのか気になったことはありませんか? ココアは食品のため、明確な年齢の基準はありませんが、味や成分の面から、与え […]
ココアに含まれるカフェインは子供に影響する?毎日飲む際の注意点
子供に人気のある飲み物といえばココア。 甘くて飲みやすい一方で、カフェインが含まれていることに不安を感じたり、毎日飲ませていいのか心配になったりする保護者も多いのではないでしょうか。 この記事では、ココアに含まれるカフェ […]
【2025年】子供におすすめの栄養補助食品ランキング6選
少食や好き嫌いで栄養不足が気になる 忙しくて子供の食事のバランスが偏りがち 成長期の子供のために、栄養を過不足なく与えたいと思う方は多いでしょう。食事だけで十分な量がとれない時は、子供向け栄養補助食品を活用することで、負 […]
【2025年】ジュニアアスリート向け食事資格のおすすめ4選!
「子供のパフォーマンスをもっと高めてあげたい!」「試合前は何を食べたらいいの?」 部活や習い事でスポーツに励むジュニアアスリートにとって、食事は成長期の身体づくりや体調管理はもちろん、スポーツでより成果を出すためにも大切 […]
【2025年】乳アレルギーの子供におすすめカルシウムサプリ5選!
子供の成長に欠かせない栄養素であるカルシウム。 乳アレルギーの子供の場合、カルシウム源として牛乳や乳製品が使えないため、カルシウム不足が気になることがあるでしょう。 しかし、サプリや栄養補助食品には原材料に乳製品が使われ […]
中学生がプロテインを飲んでも大丈夫?成長期の効果と注意点を解説!
中学生にプロテインは必要かどうか気になったことはありませんか? 成長期である中学生の栄養補助としてプロテインを検討される方や、部活動でスポーツに励む中学生の体づくりやパフォーマンスのためにプロテインに興味を持っている方も […]
赤ちゃんはプロテインを飲んでも大丈夫?何歳から飲めるのか
赤ちゃんが少食だと栄養バランスが気になり、栄養補給としてプロテインを飲んでも良いのか気になる人も多いかもしれません。 プロテインは食品であるため、明確な年齢制限はありませんが、0〜1歳の赤ちゃんには早すぎると考えられます […]












