渡部早紗

子供の栄養学

子供にココアを飲ませる効果は?健康メリットと注意点

子供がココアを飲む効果とメリット

温めた牛乳や豆乳に溶かすだけで簡単に作れて、栄養もとれるイメージがあるココア。「子供にとってココアは効果はあるの?」「子供が飲んでも大丈夫?」と気になる方も多いかもしれません。 ココアには、リラックス作用や集中力アップ、 […]

子供の栄養学

子供にココアはいつから飲ませていい?純ココア・調整ココアの年齢目安

ココアは何歳から飲ませていい?

お子さんがココアに興味を示したり、周りのお友達が飲んでいるのを見かけたりしたときに、何歳から飲ませても大丈夫なのか気になったことはありませんか? ココアは食品のため、明確な年齢の基準はありませんが、味や成分の面から、与え […]

子供の栄養学

【2025年】子供におすすめの栄養補助食品ランキング6選

子供用おすすめ栄養補助食品

少食や好き嫌いで栄養不足が気になる 忙しくて子供の食事のバランスが偏りがち 成長期の子供のために、栄養を過不足なく与えたいと思う方は多いでしょう。食事だけで十分な量がとれない時は、子供向け栄養補助食品を活用することで、負 […]

ジュニアプロテイン

中学生がプロテインを飲んでも大丈夫?成長期の効果と注意点を解説!

中学生にプロテインは必要?

中学生にプロテインは必要かどうか気になったことはありませんか? 成長期である中学生の栄養補助としてプロテインを検討される方や、部活動でスポーツに励む中学生の体づくりやパフォーマンスのためにプロテインに興味を持っている方も […]