「子供のパフォーマンスをもっと高めてあげたい！」「試合前は何を食べたらいいの？」 部活や習い事でスポーツに励むジュニアアスリートにとって、食事は成長期の身体づくりや体調管理はもちろん、スポーツでより成果を出すためにも大切 […]
スポーツ栄養学
【2024年】ジュニアアスリート向け食事資格のおすすめ5選！
渡部早紗
子供の栄養学
【2024年】乳アレルギーの子供におすすめカルシウムサプリ5選！
子供の成長に欠かせない栄養素であるカルシウム。 乳アレルギーの子供の場合、カルシウム源として牛乳や乳製品が使えないため、カルシウム不足が気になることがあるでしょう。 しかし、サプリや栄養補助食品には原材料に乳製品が使われ […]
ジュニアプロテイン
赤ちゃんはプロテインを飲んでも大丈夫？何歳から飲めるのか
赤ちゃんが少食だと栄養バランスが気になり、栄養補給としてプロテインを飲んでも良いのか気になる人も多いかもしれません。 プロテインは食品であるため、明確な年齢制限はありませんが、0〜1歳の赤ちゃんには早すぎると考えられます […]
ジュニアプロテイン
中学生がプロテインを飲んでも大丈夫？成長期の効果と注意点を解説！
中学生にプロテインは必要かどうか気になったことはありませんか？ 成長期である中学生の栄養補助としてプロテインを検討される方や、部活動でスポーツに励む中学生の体づくりやパフォーマンスのためにプロテインに興味を持っている方も […]
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