こんにちは。今回はよくお問い合わせを頂く、「ジュニアプロテインは運動しない子が飲んでも大丈夫？」という質問にお答えしていきたいと思います。 「プロテイン＝運動している子が飲むためのもの」と思われがちですが、成長期の栄養補 […]
ジュニアプロテイン
ジュニアプロテインは運動しない子供が飲んでもよいか？
プロテイン・サプリメント
アスリートの献立
ジュニアアスリートの疲労回復の献立メニュー｜小学生の夕食編
こんにちは！ 今回はジュニアアスリートの食事量の目安が分かる、小学生の夕食のメニュー例をご紹介したいと思います(^^) スポーツをする小学生の場合、必要な栄養素は以下のようになります。 ※対象年齢：10～11歳 男子 女 […]
アスリートの献立
ジュニアアスリートの食事量が分かる献立｜小学生の朝ごはん編（洋食）
こんにちは！ 前回ジュニアアスリートの食事量の目安が分かる、和食の朝食のメニュー例をご紹介しました。 ご好評をいただき今回は洋食のメニュー例をご紹介したいと思います。パン食の子供におすすめです(^^) スポーツをする小学 […]
ジュニアプロテイン
ジュニアプロテインの美味しい飲み方・アレンジレシピ12選
こんにちは。みなさんはおすすめのジュニアプロテインの飲み方やお気に入りのフレーバーはありますか？ 毎日同じ飲み方で少々飽きてきてしまっている、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 気分に合わせて飲み方を変えてみた […]
アスリートの献立
ジュニアアスリートの食事量が分かる献立｜小学生の朝ごはん編（和食）
こんにちは！ 今回はジュニアアスリートの食事量の目安が分かる、朝食のメニュー例をご紹介いたします。 スポーツをする小学生の場合、必要な栄養素は以下のようになります。 ※対象年齢：10～11歳 男子 女子 エネルギー 2, […]
ジュニアアスリートの食事
プロテインを飲むと子供の身長は伸びる？止まる？タンパク質と体の関係
こんにちは！管理栄養士の盛岡です。 子供が少食だったりハードにスポーツをしている場合、プロテインを取り入れているご家庭も増えてきました。 子供にプロテインを飲ませるとなると、成長期なので身長に影響しないか、気になる方も多 […]
ジュニアアスリートの食事
大人のプロテインを子供が飲んでも大丈夫？小中学生に必要な栄養とは
プロテインの中には子供用として販売されている「ジュニアプロテイン」があります。 子供用のものがあると聞くと「普通のプロテインじゃダメなの？」と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。 そこで今回は成長期の栄養摂取の特徴を […]
ジュニアアスリートの食事
ジュニアプロテインを飲む回数・量は1日何回がいい？
こんにちは。ジュニアプロテインを販売していますと、よく「1日どのくらい飲んだら効果がありますか」というお問い合わせをいただきます。 基準となる摂取量はパッケージに記載されておりますが、それはあくまで基準。年齢や日々の運動 […]
ジュニアプロテイン
ジュニアプロテインを大人が飲むのはいいの？美容・健康の効果
こんにちは！管理栄養士の盛岡です。 当サイトではジュニアプロテインを取り扱っていますが、「大人が飲んでもいいですか？」というお問合せをよく受けます。 ジュニアプロテインは子供向けに栄養バランスを調整した食品ですが、”食品 […]
ジュニアアスリートの食事
寝る前にプロテインを飲むと身長は伸びるのか？【管理栄養士監修】
こんにちは！管理栄養士の盛岡です。 プロテインを飲んでいる方の中には「背を伸ばすために栄養をとりたい」という目的の方もいると思いますが、タイミングとしてはいつ飲むのが適切なのでしょうか。 身長は寝ている間によく伸びるので […]
