プロテイン・サプリメント

こんにちは。スポーツ栄養士の盛岡です。 「プロテイン」というと、筋トレをして体を大きくしたい人だけのものだと考えていませんか？ 市販のプロテインにはムキムキでマッチョな男性がパッケージに入っているので、「プロテイン＝筋肥 […]