カルシウム含有量(1食あたり)

1位:ウイダー ジュニアプロテイン

ウイダージュニアプロテイン

内容量 980g(49食分)
希望小売価格 4,200円(税抜)
1食あたり
93円
カロリー
74kcal
炭水化物 糖質が多い
8.2g
タンパク質 やや多い
ココア味:8.4g(ホエイ+大豆)
ヨーグルト味:8.4g(ホエイ)
ビタミンB群 ビタミンB1:0.46mg
ビタミンB2:0.54mg
ナイアシン:7.0mg
ビタミンB6:0.46mg
葉酸:90μg
ビタミンB12:0.8~3.0μg
パントテン酸:2.4mg
骨の成分
カルシウム:500mg
ビタミンD:2.0μg
その他の成分 鉄分:4.6mg
甘味料
砂糖、果糖

ウイダージュニアプロテインはカルシウムが1食あたり500mgと最も豊富に含まれています。タンパク質量は8.4gと多めです。マグネシウムやビタミンCは含まれていません。

 

ウイダージュニアプロテインの粉末

タンパク質原料にはココア味はホエイと大豆の2種類ヨーグルト味はホエイのみが原料に使われているので、アレルギーのある方は注意しましょう。

 

溶かしたウイダージュニアプロテイン

味はココア味とヨーグルト味の2種類です。ココア味を牛乳に、ヨーグルト味を水に、それぞれ推奨されている方法で溶かしました。

ココア味は自然な風味がして、いい意味でプロテインっぽさがなく美味しいです。ヨーグルト味はヨーグルトの香料が強いからでしょうか、ちょっとクセがあるので個人的にはココア味の方がおすすめです。

 

ウイダージュニアプロテインの原材料表示

原材料を見てみると、甘味料には人工甘味料が使われておらず、砂糖と果糖、カラメルシロップが使われています。それは美味しいワケですね。

ただその分、炭水化物がタンパク質と同じくらいの量になってしまっているため、カロリーも74kcalとやや高めなのが欠点です。飲みやすさを重視したい方にはおすすめです。

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2位:ザバス ジュニアプロテイン

ザバスジュニアプロテインのパッケージ

内容量 ココア味:840g(60食分)
マスカット味:700g(50食分)
希望小売価格 4,200円(税込)
1食あたり
76円
カロリー
50kcal
炭水化物 5.1g
タンパク質 普通
6.0g(ホエイ)
ビタミンB群 ビタミンB1:1.0mg
ビタミンB2:0.8mg
ナイアシン:3.3mg
ビタミンB6:0.17mg
葉酸:30~105μg
ビタミンB12:0.5~1.8μg
パントテン酸:0.92mg
骨の成分
カルシウム:420mg
マグネシウム:10mg
ビタミンD:0.83μg
その他の成分 ビタミンC:90mg
ビタミンE:1.3mg
鉄分:4.6mg
甘味料
砂糖、アセスルファムK
アスパルテーム、スクラロース

日本で最もメジャーなプロテインブランドである「ザバス」のジュニアプロテインです。

カルシウムは420mgとしっかり配合されており、ビタミンCやビタミンE、鉄分なども配合されています。

 

ザバスジュニアプロテインの粉末

ザバスのジュニアプロテインに含まれているタンパク質原料は、「ホエイ」という乳成分由来のタンパク質で、1食あたり6.0g含まれています。

なおマスカット味は1袋700gとなっていて、ココア味の840gと比べて量が少ないです。

 

溶かしたザバスジュニアプロテイン

味はココア味とマスカット味の2種類。ココア味は牛乳に、マスカット味は水にそれぞれ推奨されている方法で溶かしました。

味については少しホエイプロテインのクセがあります。ココア味は甘みが濃いので、甘いものが好きな子にはよいでしょう。マスカットの方がスッキリして飲みやすいです。

 

ザバスジュニアプロテインの原材料表示

マグネシウムは10mgとわずかだけ含まれており、甘味料には砂糖も人工甘味料も使われています。アスパルテーム、スクラロース、アセスルファムKと人工甘味料がフル活用。。。

しかし1食あたりの価格が約76円と安く経済的なので、その点は続けやすくて嬉しいポイントではないでしょうか。

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3位:アストリション ジュニアプロテイン

アストリション ジュニアプロテインのパッケージ

内容量 600g(60食分)
販売価格 3,980円(税抜)
初回35%OFFの
2,580円~
1食あたり
66円
カロリー
33kcal
炭水化物 1.0g
タンパク質 普通
6.2g(大豆)
ビタミンB群 ビタミンB1:0.34mg
ビタミンB2:0.36mg
ナイアシン:5.0mg
ビタミンB6:0.50mg
葉酸:67μg
ビタミンB12:0.7μg
パントテン酸:1.7mg
骨の成分
カルシウム:400mg
マグネシウム:200mg
ビタミンD:2.0μg
その他の成分 ビタミンC:33mg
ビタミンE:5.0mg
鉄分:4.5mg
亜鉛:3.0mg
甘味料
植物性甘味料
(ステビア)

管理栄養士が開発した植物性ジュニアプロテイン。

ミネラルはカルシウム400mgにマグネシウム200mgと2:1の割合でバランスよく配合されており、そのほか亜鉛も配合されていますので成長期の小学生・中学生に一番おすすめのプロテインです。

アストリションジュニアプロテインの粉末

タンパク質原料には国内製造の大豆タンパク質のみを使用していて、砂糖不使用なので1食あたり33kcalととても低カロリー。「プロテインは太るのが心配」という方もいますが、これならカロリーのとりすぎも気になりません。

大豆なので水や豆乳に溶かせば、乳アレルギーの子供にも飲ませられますね。

 

水や牛乳に溶かしたアストリションジュニアプロテイン

フレーバーはココア味イチゴ味レモンヨーグルト味の3種類。ココア味とイチゴ味は牛乳に、レモンヨーグルト味は水に溶かしてみました。

ココア味は甘さが控えめになっているので、すっきりして飲みやすかったです。イチゴ味はフルーティーな甘さのある風味で、牛乳ととてもよく合います。

レモンヨーグルト味の方は水に溶かしても爽やかな風味で美味しいですね。大豆なので少しだけ粉っぽい感じはしますが、あまり気になりません。

味が3種類あれば「味に飽きた」となりにくいので、続けやすいところもメリットといえます。

 

アストリションジュニアプロテインの原材料表示

原材料を見てみると、甘味料には植物由来の甘味料であるステビアが使用されています。大豆タンパク質にもしっかり「国内製造」とあります。中国製やアメリカ製のプロテイン原料を使っているメーカーも多いですが、これなら子供が毎日飲んでも安心ですね。

今なら初回35%OFFの2,580円で購入できるキャンペーンも行っていますので、手軽にお試しができます。

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4位:ケンタイ ジュニアプロテイン

ケンタイジュニアプロテインのパッケージ

内容量 700g(33食分)
希望小売価格 3,600円(税抜)
1食あたり
109円
カロリー
80.4kcal
炭水化物 糖質が多い
16.5g
タンパク質 少ない
3.15g(ホエイ+カゼイン+大豆)
ビタミンB群 ビタミンB1:0.2mg
ビタミンB2:0.2mg
ナイアシン:3mg
ビタミンB6:0.3mg
葉酸:40μg
ビタミンB12:0.5μg
パントテン酸:1mg
骨の成分
カルシウム:220mg
ビタミンD:0.5μg
その他の成分 ビタミンA:125μg
ビタミンC:20mg
ビタミンE:2mg
鉄分:4mg
甘味料
マルトデキストリン
果糖、ブドウ糖
スクラロース

ケンタイのジュニアプロテインは珍しいグレープ味なのが特徴です。

ビタミン・ミネラルは一通り網羅されていますが、カルシウムは1食あたり220mgとやや少なめです。

 

溶かしたケンタイジュニアプロテイン

タンパク質原料は乳由来であるホエイタンパク質とカゼインタンパク質、そして大豆タンパク質の3種類のプロテインが配合されています。

 

溶かしたケンタイジュニアプロテイン

推奨されている水で溶かしてみました。ジュース感覚でゴクゴク飲めますが、人工甘味料の甘さがちょっと強い感じがします。

 

ケンタイジュニアプロテインの原材料表示

原材料を見てみると、甘味料として果糖、ブドウ糖、そして人工甘味料のスクラロースが使われています。

気になるのが1食あたりのタンパク質は3.1gなのに対し、なんと炭水化物は16.5g。。。プロテインなのにタンパク質よりも糖分の方が多いというのは残念な点です。

しかしビタミン・ミネラルはとれますので、普通なグレープジュースを飲むよりは栄養補助としてよいかもしれませんね。

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