こんにちは！管理栄養士の盛岡です。 スポーツ選手にとって適切な食事をとることは、競技パフォーマンスの向上や、日々のコンディション、ケガの予防のためにはとても大切です。 食べ物はお薬と違ってすぐに効果が現れるものではありま … 続きを読む 競技・目的別！アスリートの1日の食事メニュー例【管理栄養士監修】