今回はジュニアプロテインのアレンジレシピとして「リカバリーチョコプリン」をご紹介します。
プロテインを使ったプリンは、練習でがんばった体にうれしいご褒美スイーツ！糖質とたんぱく質を同時にチャージできる補食です。
運動後に必要な栄養をしっかりとりながら、消化もよく子どもが喜ぶ味わいに仕上がります。
はちみつをかけたり、おにぎりやパンと合わせれば、さらに理想的な回復メニューになりますよ。
材料
・バナナ ：1本(100g)
・牛乳 ：200ml
・アストリション ジュニアプロテイン（ココア味） ：付属スプーン3杯
・砂糖 ：小さじ2(お好みで)
・粉ゼラチン ：5g
・お湯 ：50ml
※完熟でないバナナを使う場合や甘めの仕上がりがお好きな方は、砂糖を入れてください。
作り方
（１）ボウルに、バナナ・牛乳・ジュニアプロテイン・砂糖を入れ、ミキサーやブレンダーにかけてなめらかにする。
（２）お湯に粉ゼラチンを入れて溶かし、①に加えてよくまぜる。
（３）冷蔵庫にて冷やし固める。
（４）予冷したスープジャーに入れる。お好みでベリーをトッピングすると栄養価も彩りもUP！
運動後の栄養補給は、体づくりの成果を左右する大切なポイントです。
「チョコプリン」なら、子どもが楽しみながら栄養をチャージできます。ぜひ日々の練習後の補食に取り入れてみてください。
