お菓子でタンパク質補給!プロテイン入りのスイーツレシピ

ここでは簡単に作れるプロテイン入りの美味しいお菓子・スイーツレシピをご紹介いたします。

プロテインスイーツを自作すれば、間食で良質なタンパク質やビタミンを手軽にとることができます。

アスリートや筋肉をつけたい方、ダイエットしたい方のおやつにおすすめです。

ジュニアプロテイン

小麦・卵は不使用!ジュニアプロテインの米粉クッキー【アレンジレシピ】

ジュニアプロテインの米粉クッキー

こんにちは! 今回はジュニアプロテインを使ったアレンジレシピとして、米粉クッキーの作り方をご紹介します。 プロテインはどのメーカーでもいいですが、ジュニアプロテインですとカルシウムやビタミンもしっかりとれて、子供のおやつ […]

プロテインスイーツ

サクサク美味しい!プロテインクッキー(フロランタン)の作り方

プロテインクッキー・フロランタン

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 今回はプロテインのアレンジレシピとしてフロランタンの作り方をご紹介いたします。 大豆プロテインだと焼き菓子にアレンジがしやすいです。 タンパク質やカルシウムがとれて、砂糖と小麦粉は控え […]

プロテインスイーツ

カルシウムたっぷり!プロテインチーズケーキの作り方

こんにちは!今回はヨーグルト味のプロテインを活用したチーズケーキのレシピをご紹介します。 タンパク質・カルシウムたっぷりで、プロテイン独特の風味はほとんど感じられず美味しく食べられますので、ぜひお試しください。 レシピ( […]

プロテインスイーツ

あっさり美味しい♪2層タイプのプロテインゼリーの作り方

オレンジとプロテインの2色ゼリー

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 ココア味のプロテインでは色々なスイーツを作りやすいですが、ヨーグルト味やフルーツ味のプロテインではアレンジレシピを考えにくい方も多いのではないでしょうか。 そこで今回はヨーグルト味のプ […]

プロテインスイーツ

暑い日にはアイスコーヒー入りプロテインシェイク【アレンジレシピ】

アイスコーヒー入りプロテインシェイク

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 蒸し暑い日が続いてますね。こんな日にはいつものプロテインもアイスコーヒーでアレンジすると、さっぱりと飲めておすすめです。 今回は簡単に作れるアイスプロテインドリンクのレシピをご紹介いた […]

プロテインスイーツ

砂糖不使用でヘルシー!プロテインマフィンのレシピ

プロテインマフィン

こんにちは。管理栄養士の盛岡(@athtrition_jp)です。 今回はプロテインを使ったおやつレシピとしてマフィンを作ってみたいと思います。 なかなか体重が増えないという場合には、間食で食事回数を増やすことも解決策の […]

プロテインスイーツ

アスリートの野菜不足解消におすすめ!プロテインスムージーのレシピ

プロテインスムージー

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 プロテインは朝食のときに飲む、という方は多いのではないでしょうか。朝からしっかりごはんを食べられればいいのですが、食欲が出ないときにはタンパク質の補助としてプロテインは便利ですね。 私 […]