お菓子でタンパク質補給!プロテイン入りのスイーツレシピ

ここでは簡単に作れるプロテイン入りの美味しいお菓子・スイーツレシピをご紹介いたします。

プロテインスイーツを自作すれば、間食で良質なタンパク質やビタミンを手軽にとることができます。

アスリートや筋肉をつけたい方、ダイエットしたい方のおやつにおすすめです。

プロテインスイーツ

砂糖不使用でヘルシー!プロテインマフィンのレシピ

プロテインマフィン

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 今回はプロテインを使ったおやつレシピとしてマフィンを作ってみたいと思います。 なかなか体重が増えないという場合には、間食で食事回数を増やすことも解決策の1つです。タンパク質のとれる間食 […]

プロテインスイーツ

アスリートの野菜不足解消におすすめ!プロテインスムージーのレシピ

プロテインスムージー

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 プロテインは朝食のときに飲む、という方は多いのではないでしょうか。朝からしっかりごはんを食べられればいいのですが、食欲が出ないときにはタンパク質の補助としてプロテインは便利ですね。 私 […]

プロテインスイーツ

おやつにおすすめ!プロテインパンケーキの作り方【基本のレシピ】

プロテインパンケーキ

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 今回はプロテインを使ったパンケーキのレシピをご紹介します。 簡単に作れるパンケーキは、プロテインを入れればタンパク質もとれるヘルシーおやつに。甘すぎないので子供の間食にもおすすめです。 […]

プロテインスイーツ

卵・砂糖は不使用!簡単プロテイン入りオートミールクッキーのレシピ

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 鉄分や食物繊維が豊富な「オートミール」。朝食に良い食品ですが、クッキーなどのお菓子にアレンジすれば、ヘルシーな間食としても活用できます。 今回はこのオートミールを使って、簡単に作れるプ […]