プロテイン1袋飲み切るのに時間がかかるので、保存方法については気になる方も多いのではないでしょうか。 プロテインは時間が経てば経つほど一般生菌数が増えて、衛生面でのリスクが高まります。また衛生面はまだ問題なかったとしても […]
ジュニアプロテイン
夏場のプロテイン保存方法｜冷蔵庫で保管するといい？
【子供用】ジュニアプロテインの効果や飲み方・選び方
ジュニアプロテインとは、小学生～中学生の子供用に作られているプロテインです。
通常のプロテインとは異なり、カルシウムやビタミンなどが多く含まれているのが成分の特徴で、成長期にあるスポーツ選手の栄養補助を目的としています。
ここではジュニアプロテインに含まれている栄養成分や、効果・飲み方などについて解説いたします。
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ジュニアプロテインと普通のプロテインの違いとは？【栄養士監修】
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【2024年】幼児・キッズにおすすめプロテイン人気ランキング6選
好き嫌いが多くて栄養の偏りが気になる 少食で栄養が足りていないかも… すくすく育って欲しい！ 3歳～6歳の子供の栄養補給には、良質なタンパク質と、ビタミンや鉄・亜鉛などがバランスよく配合された「子供・キッズプロテイン」が […]
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サプリメントの種類と選び方｜エルゴジェニックエイドとは
今回はサプリメント・栄養補助食品について、役割による分類を解説します。 広告表記に関わる法律的な分類では「特定保健用食品（トクホ）」や「機能性表示食品」などがありますが、役割で大きく分けると「ダイエタリーサプリメント」と […]
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オーツミルクの栄養価は？牛乳との比較やプロテインとの相性について
こんにちは。みなさんは「オーツミルク」飲んだことありますか？最近はスーパーでもよく売られているので、飲んだことはなくても見かけたことある方も多いと思います。 オーツミルクはオーツ麦から作られた植物性のミルクで、自然な甘み […]
アスリートの献立
ジュニアアスリートの食事量が分かる献立｜中学生の朝ごはん編（パン）
こんにちは！ 今回はジュニアアスリートの食事量の目安が分かる、朝食のメニュー例をご紹介いたします。 スポーツをする中学生の場合、必要な栄養素は以下のようになります。 ※対象年齢：12～14歳 男子 女子 エネルギー 2, […]
アスリートの献立
少食ジュニアアスリートのための献立メニュー｜小学生の朝食編
こんにちは！ 今回はジュニアアスリートの食事量の目安が分かる、小学生の朝食のメニュー例をご紹介したいと思います(^^) スポーツをする小学生の場合、必要な栄養素は以下のようになります。 ※対象年齢：10～11歳 男子 女 […]
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ジュニアプロテインはいつ飲む？効果的な飲み方・飲むタイミング
子供のタンパク質やカルシウムの補助に役立つ食品として「ジュニアプロテイン」があります。 日常生活に取り入れるとしたらいつ飲むとよいのか、気になる方も多いのではないでしょうか。実際にいつ飲むとよいかは、その子の生活習慣によ […]
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プロテインを温めた牛乳で飲んでも栄養価は大丈夫？
こんにちは。寒さも一段と厳しくなりました。温かい飲み物がおいしい季節ですね(^^) 特に朝は一日の中で一番体温の低い時間帯となるので、毎朝飲んでいるプロテインをホットで飲むと、体温を上げる効果が期待できます。 体温が上が […]
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ジュニアプロテインは運動しない子供が飲んでもよいか？
こんにちは。今回はよくお問い合わせを頂く、「ジュニアプロテインは運動しない子が飲んでも大丈夫？」という質問にお答えしていきたいと思います。 「プロテイン＝運動している子が飲むためのもの」と思われがちですが、成長期の栄養補 […]
