手軽に使えるきな粉は、離乳食後期で補いたいタンパク質や鉄分の補給にもぴったりです。 離乳食後期のきな粉の量は、どのくらいが最適なのでしょうか？ またマンネリ防止にもおすすめのレシピを知り、離乳食のバリエーションを増やしま […]
スクスクダイズ
【離乳食後期】きな粉の最適な量は？マンネリ防止レシピも解説
子供の栄養学
スクスクダイズ
【離乳食中期】きな粉の量はどのくらい？使い方やレシピを解説
タンパク質や鉄分を含むきな粉は、離乳食の栄養補給に大活躍してくれる食材です。 離乳食中期にきな粉を取り入れる場合、量はどのくらいがよいのでしょうか？ 注意点やレシピについても知り、きな粉を上手に活用しましょう！ 今回は、 […]
スクスクダイズ
【離乳食初期】初めてのきな粉はどうあげる？量やレシピを紹介
きな粉は離乳食初期から使え、離乳食の風味づけや、赤ちゃんの栄養補給にぴったりな食材です。 きな粉を初めてあげるときに気を付けたいことや、離乳食初期にあげてよい量について知っておきましょう。 今回は、離乳食初期のきな粉のあ […]
スクスクダイズ
スクスクダイズで使われている福井県産大豆「里のほほえみ」とは
スクスクダイズには、福井県産の「里のほほえみ」という大豆が使われています。 実はこの大豆はとても栄養価が高く、子どもの栄養にもぴったりな原料です。 そこで今回はこの大豆の特徴や、作っている農家さんのこだわりについてご紹介 […]
身長を伸ばす食事
アルギニンサプリで身長が伸びるのは嘘？効果を管理栄養士が解説
「アルギニンで身長が伸びる」という話は本当なのでしょうか？ アルギニンを補給できるサプリなどの健康食品もあるため、効果が期待できるのであれば、取り入れたいと思う方も多いはずです。 今回はアルギニンで身長が伸びるのかどうか […]
子供の鉄分補給
鉄分を簡単にとる方法は？子供におすすめの作り置きレシピも紹介
鉄分というと、大人も子供も毎日「しっかりとれていない」「とりづらい」「とれているか心配」など、どちらかというと不足していると感じる方が多いかと思います。 そんな、なかなかとりづらい栄養素である鉄分。毎日のちょっとした工夫 […]
身長を伸ばす料理
ブロッコリーで身長は伸びる？成長に良い栄養とおすすめレシピ3選
背を伸ばすといえば特にカルシウムやタンパク質をとるのが大切ですが、このカルシウムやタンパク質を最大限に働かせるための補助的な栄養素をとることも、また大切です。 そこでおすすめなのが、料理のレパートリーも幅広く、日常でよく […]
プロテイン・サプリメント
【医師監修】成長期におすすめ身長サプリランキング6選（2023年）
この記事は第三者の監修を受けています。 藤堂紗織 先生（内科医） 「Alohaさおり自由が丘クリニック」院長。 2009年、日本医科大学を卒業。日本医科大学附属武蔵小杉病院などで研修後、腎臓内科学教室に入局。 その後、善 […]
子供の鉄分補給
【栄養士監修】赤ちゃん・幼児向けの鉄分が摂れる無添加おやつ7選
生後6ヶ月ごろから赤ちゃんに不足しやすい鉄分。 市販のおやつで手軽に鉄分補給できるとうれしいのですが、なるべく無添加のものを選びたいですよね。 今回は、鉄分補給ができる市販の無添加おやつ7選を管理栄養士が紹介します。 離 […]
子供の鉄分補給
離乳食に使える鉄分が多い食材｜管理栄養士が野菜のレシピも紹介
離乳食に意識して取り入れたいのが鉄分です。 生後6ヶ月ごろからは、お母さんのお腹の中で蓄えていた鉄が少なくなる時期なので、赤ちゃんが貧血にならないよう、しっかりと鉄分を摂る必要があります。 鉄分は肉や魚などが主な補給源に […]
