今回はジュニアプロテインのアレンジレシピとして「キャラメルチョコバー」をご紹介します。
「運動後には栄養補給が大切！」
と分かっていても、食べる時間がなかったり、食欲がなかったりするお子さんも多いはず。
ぱくっと一口で食べられるので、補食の時間がとれない忙しいジュニアアスリートにおすすめです。
体づくりのためにお菓子を控えている子も、おいしく栄養がとれる、おやつ感覚のジュニアプロテインバーです。
材料（作りやすい量）
・オートミール：70g
・アストリション ジュニアプロテイン（ココア味）：30g
・純ココア：小さじ1
・はちみつ：60g
・キャラメル：15g(3個)
作り方
１）ポリ袋にオートミール、プロテイン、ココアを入れてよく振って混ぜる。
２）耐熱皿にはちみつとキャラメルを入れ、電子レンジ（500W）で1分加熱する。
３）②に①を加えてしっかり混ぜ、平らに広げる。
４）冷蔵庫で3時間以上冷やし固め、包丁で食べやすい大きさに切り分けたら出来上がり。
キャラメルの香ばしさとチョコの甘さで、ちょっとしたおやつにもぴったり！
帰宅に時間がかかる場合には、運動後のよい補食になります。
ぜひ作ってみてくださいね。
