ヨーグルトは栄養価が高い上、乳糖が２~３割分解されているので、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人にも摂りやすいのが利点です。
また、きな粉に含まれるオリゴ糖は、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌の栄養源となり、腸内のビフィズス菌を増やす働きがあります。
栄養満点のきな粉ヨーグルトですが、毎日食べているとさすがに飽きてしまう時、ありますよね！
そんな時はトッピングをちょい足ししてみるのはいかがでしょう。美味しさの幅がグンと広がりますよ(^^♪
シンプルなきな粉ヨーグルトだとまずいと感じる方にもおすすめです。
きな粉ヨーグルト＋バナナ
バナナの自然な甘みで砂糖いらず。ヨーグルトの酸味に、甘く熟し、ねっとりとしたバナナがベストマッチ！
バナナに多く含まれるマグネシウムは、ヨーグルトに含まれるカルシウムの吸収を助ける効果があります。
＜材料＞
・きな粉
・ヨーグルト
・輪切りにしたバナナ
きな粉ヨーグルト＋黒すりごま
ごまはリノール酸やオレイン酸といった良質な油や、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれています。
きな粉と黒すりごまの香ばしさ、ツブツブ感が楽しい、ペロッと食べきれてしまうおいしさです。
＜材料＞
・きな粉
・ヨーグルト
・黒すりごま
きな粉ヨーグルト＋ナッツ
ナッツには鉄分やビタミンB1・B6、亜鉛などの摂取しづらい栄養素が豊富！
ナッツの歯ごたえと香ばしさがよいアクセントになり、ヨーグルトとよく合います♪
＜材料＞
・きな粉
・ヨーグルト
・荒く砕いたナッツ
いかがでしたでしょうか。手軽に手に入る試しやすいトッピングばかりですので、明日からのヨーグルトレシピの参考にしていただけたら幸いです。
また当店では鉄分やカルシウムが豊富な「スクスクダイズ」という商品を扱っています。
離乳食・おやつにも活用できますので、お子様の栄養が気になる方はぜひご利用ください。
今回も最後までお読み頂きありがとうございました。
