スクスクダイズ

ご飯がすすむ香ばしさ♪鶏肉のきな粉照り焼き

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きな粉の照り焼き

今回はスクスクダイズを使ったレシピとして、甘辛味ときな粉が鶏肉とよく合う、「きな粉の照り焼き」をご紹介します。

ビニール袋に入れて下味をつけるので洗い物も減り、フライパン一つで簡単調理。調味料も普段家にあるもので作れます。

今晩のおかずのメインに、よければお試しください(^^)

レシピ(2人分)

鶏肉、きな粉、塩、砂糖、醤油、トマト、レタス

・鶏もも肉 1枚
・塩 少々
・きな粉(スクスクダイズ) 大さじ1
・醤油 大さじ1/2
・砂糖 大さじ1/2
・水 大さじ1/2
・レタス、トマト 適量

作り方

鶏肉に塩をふる

1)鶏もも肉は包丁で厚さを均一にならして半分に切り、塩を振ります。

 

ビニール袋にきな粉、醤油、砂糖、水、鶏肉を入れる

2)ビニール袋にきな粉、醤油、砂糖、水、鶏肉を入れて混ぜ、鶏肉に調味料を揉みこみます。

 

鶏肉をフライパンで焼く

3)分量外のサラダ油をフライパンにしき中火にかけ、(2)を皮面から焼きます。中に火が通るまで両面焼きます。(約8~10分)

 

きな粉の照り焼き

4)食べやすい大きさに切り分け、お皿に盛り、レタスとトマトを添えて出来上がり!

 

鶏肉の厚みを均一にすることで味なじみが早く、すぐ下味がつきますよ。

ぜひ一度お試しください。

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