きなこと小松菜のおひたし。スクスクダイズでカルシウム・鉄分アップ！

こんにちは。

今回は「スクスクダイズ」のアレンジレシピとして小松菜のおひたしをご紹介いたします。

スクスクダイズは自然なきなこ風味なので、牛乳やパンだけでなくおかずにも加えることができます。

カルシウム・鉄分たっぷりの栄養満点おひたし。
あと一品足りない時にぱぱっと作れます。

作り置きしてお弁当のおかずにするのもおすすめです。
よければぜひお試しください

レシピ（４人分）

１）小松菜は洗って3cm幅に切り、にんじんは千切りにします。

２）沸騰した湯に小松菜を入れ、8分茹でます。そこににんじんを入れ、さらに2分茹でます。

３）ざるにあげ、粗熱をとります。

４）③を絞り、ボウルに入れ、きなこ、味付けのり、めんつゆを入れて和えます。

５）器に盛り、分量外のきなこを振りかけて出来上がり！