今回はプロテインとフランスパンでかりんとうを作ってみます。
ゴマの香ばしさとカリッとしたフランスパンにプロテインをプラス。
小腹がすいた時など、サッと食べられるお気軽おやつです。
よければぜひお試しください(^^)/
レシピ(4人分)
食材 | 分量 |
フランスパン | 80g |
はちみつ | 大さじ2 |
有塩バター | 大さじ1/2 |
ジュニアプロテイン(ココア) | 10g |
白ごま | 大さじ1 |
作り方
1)フランスパンを手で裂き、食べやすい大きさにします。
2)250度のオーブンで8~10分、きつね色になるまで焼きます。
3)はちみつと有塩バターをレンジで溶かし、②を入れてよくからめます。
4)ココアプロテインと白ごまを振りかけ、全体にまぶします。ゴムベラ等を使って、パンにプロテインとごまをからめましょう。
5)元の天板に戻し、オーブンの余熱で5分程乾燥させ、取り出して冷ましたら出来上がり。