【2023年】ジュニアプロテインおすすめランキング12選比較（医師監修）

・栄養が足りているか心配…

・子供のスポーツを応援したい！

・すくすくと育ってほしい！

・元気で強い体になってほしい！

小学生～中学生の成長期にある子供用には、良質なタンパク質を含み、かつカルシウムやビタミンなどをバランスよく配合している「ジュニアプロテイン」がおすすめです。

ここでは子供用プロテインの選び方についてご説明し、人気のある主な商品について実際に飲んで味や成分を比較していきます。

小中学生に特におすすめの人気商品を比較！

まずは特に人気のある4商品について、成分を比較しました。

メーカー	アストリション	スクスクダイズ	ザバス	ウイダー
商品
こんな方に おすすめ	●安心できる素 材のものを選び たい ●成長期の体づ くり ●スポーツがう まくなりたい	●安心できる素 材のものを選び たい ●赤ちゃん～小 学生の栄養補助 に	●安く手軽に栄 養をとりたい ●スポーツがう まくなりたい	●カロリーは高 い方が嬉しい ●スポーツがう まくなりたい
楽天 レビュー数	2,240件 （★4.64）	930件 （★4.71）	395件 （★4.61）	153件 （★4.64）
内容量	600g (50～60食分)	200g (30食分)	840g (50～60食分)	980g (49食分)
希望小売価格 (税込)	4,298円 今なら2,780円	2,160円 今なら1,380円	4,536円	4,536円
価格 （1食分）	46～56円	46円	76～91円	93円
タンパク質 の原料	大豆(国内製造)	大豆(国産)	ホエイ	大豆＋ホエイ
タンパク質	6.4g	2.6g	6.0g	8.4g
カロリー	42kcal	29kcal	51kcal	74kcal
炭水化物	2.7g	2.0g	4.9g ※糖質が多い	8.2g ※糖質が多い
ビタミン	ビタミンB群 ビタミンC ビタミンD ビタミンE	ビタミンB群 ビタミンC ビタミンD ビタミンE	ビタミンA ビタミンB群 ビタミンC ビタミンD ビタミンE	ビタミンB群 ビタミンD
カルシウム	400mg	210mg	462mg	500mg
マグネシウム	100mg	45mg	43mg	0mg
亜鉛	3.0mg	1.7mg	0mg	0mg
甘味料	植物性甘味料	麦芽糖	人工甘味料	砂糖・果糖
香料 乳化剤	使用	無添加	使用	使用

※栄養成分は各商品の1食あたりの配合量
※楽天レビュー数は2023年9月25日時点

子供用プロテインと普通のプロテインとの違いとは？

「ジュニアプロテイン」とはその名の通り子供用に作られているプロテインです。主に幼児～小中学生が対象になっています。

一般的な大人用プロテインの違いは、大人用プロテインは「筋肉をつける」ことが目的であるのに対し、ジュニアプロテインは「成長期の発育」を目的とした総合的な栄養補助食品であるところです。

1食あたりのタンパク質は、大人との体格の違いが考慮され少なめです。

一方で、成長期に多く必要になるカルシウムやその吸収を助けるビタミンDを多く配合されています。またタンパク質の代謝に役立つビタミンB群や、スポーツで失われやすい鉄分なども豊富です。

またメーカーによっては、子供の健康を考慮して人工甘味料が不使用のものもあります。

子供用プロテインを選ぶ際のポイント

ジュニアプロテインはどれがいいか選ぶ際には、以下のポイントをチェックしてみましょう。

ポイント1：タンパク質の種類と量

練習後のリカバリーや、強い体づくりに欠かせない栄養素がタンパク質。野球・サッカーなど運動量の多いスポーツキッズであれば、通常の約2倍のタンパク質量が必要になるともいわれています。

このタンパク質の種類には動物性タンパク質と植物性タンパク質があります。動物性タンパク質では牛乳由来のホエイプロテインやカゼインプロテイン、植物性タンパク質では大豆（ソイ）プロテインが代表的なものとして挙げられます。

＜各タンパク質の特徴＞

・ホエイプロテイン：吸収が速い。筋トレをする方や運動後の体づくりにおすすめ。

・カゼインプロテイン：吸収がゆっくり。寝る前の栄養補給によいとされるが、十分な科学的根拠はない。

・大豆プロテイン：吸収がゆっくり。大豆サポニンなどの健康成分もとれる。引き締まった体づくりをしたい方や、健康を維持したい方、子供の成長期におすすめ。環境にも優しい。

ポイント2：カルシウムとマグネシウム

身長が伸びる成長期には、骨の形成に必要な栄養素であるカルシウムは多くの摂取量が必要です。

厚生労働省「日本人の食事摂取基準」では、中学生の男子は1,000mgの摂取が推奨されています。大人の男性の推奨量が650mgであることを考えると、はるかに多い必要量ということになります。

カルシウムは不足しやすい栄養素ですので、食事に乳製品も取り入れながらしっかりとる必要があります。

またカルシウムだけでなく、マグネシウムもバランスよくとることが大切です。

マグネシウムはカルシウムの代謝を調節しており、カルシウムだけを摂取していると、かえってカルシウムが骨から溶け出すという変わった現象（カルシウム・パラドックス）が起こります。

「日本人の食事摂取基準」におけるカルシウムとマグネシウムの推奨量は以下になります。

※男子の推奨量

カルシウム：マグネシウムのバランスについては、大人は2：1の割合でとるのがよいとされていますが、子供においては「カルシウム：マグネシウム＝3～4：1」の割合で摂取するのがよいです。

ポイント3：人工甘味料などの添加物

ジュニアプロテインは基本的には子供にとって美味しく飲めるよう、甘味料が使われており、砂糖であったり人工甘味料が含まれています。

主な人工甘味料としてはアスパルテームやアセスルファムK、スクラロースがあります。これらは砂糖と比べ非常に甘味が強いのが特徴で、カロリーを低く抑えることができます。

しかしこの人工甘味料には、安全性を不安視する報告もよく聞かれます。「できるだけ自然に近いものがいい」ということであれば、砂糖や果糖のほか、ステビアなどの植物性甘味料などを使っているものを選ぶとよいでしょう。

ステビアはあまり聞き慣れない名前かと思いますが、WHO（世界保健機関）をはじめ世界で安全性が認められており、人間において長い食経験がある「既存添加物（天然添加物）」として日本でも使用が許可されている甘味料です。

なお、砂糖や果糖の場合にはカロリーが高いことと、虫歯の原因に比較的なりやすいというデメリットがあるので注意が必要です。

ポイント4：亜鉛

亜鉛は数百におよぶ酵素たんぱく質の構成要素として、さまざまな生体内の反応に関与しています。アミノ酸からのたんぱく質の再合成・DNAの合成にも必要とされ、味覚の形成にも関係しています。

亜鉛が不足すると、たんぱく質やDNAの合成がうまく行えなくなるため、子供の成長期には欠かせない栄養素です。

こんなサプリは要注意！

アミノ酸サプリ・アルギニンの摂取ではダメ？

最近ではアミノ酸の「アルギニン」をはじめとした”身長サプリ”が出回っていますが注意が必要です。

これらの成分は成長が促進されたという学問的なデータが信頼できる学術雑誌に報告されたことはなく、またアルギニン単体の摂取で成長を促進する効果はないと学会でも発表されています。

日本小児内分泌学会：「身長を伸ばす効果がある」と宣伝されているサプリメント等に関する学会の見解

またそのほかのサプリメントにおいても、「○○や□□など何種類も配合！」と謳っていながら、実際にはほとんど配合されていない場合があります。

栄養補助食品を選ぶ場合には含有量がしっかり記載されているものを選ぶことを意識しましょう。

子供の成長には良質なタンパク質が大事な理由

身長が伸びる成長期やスポーツの体づくりには、良質なタンパク質やカルシウム・亜鉛といった栄養素をバランスよくとることが大切です。

良質なタンパク質とは、ヒトの体内で作れない「必須アミノ酸」がバランスよく含まれているタンパク質のことをいいます。

必須アミノ酸はどれか1つでも欠けていると、体づくりに十分に活用することができません。

この良質なタンパク質（必須アミノ酸）を効率よく補給できるのがプロテインです。

ジュニアプロテインおすすめランキング

ここからは実際に使用してみたおすすめのジュニアプロテインをご紹介します！

アストリション ジュニアプロテイン

内容量	ココア味：600g（50食分） イチゴ味：600g（60食分） ヨーグルト味：600g（60食分）
販売価格	4,298円（税込） 初回35%OFFの 2,780円(税込)～
1食あたり	46～56円
カロリー	42kcal
炭水化物	2.7g
タンパク質	普通 6.4g（大豆）
ビタミンB群	ビタミンB1：0.50mg ビタミンB2：0.36mg ナイアシン：5.0mg ビタミンB6：0.80mg 葉酸：70μg ビタミンB12：0.7μg パントテン酸：1.7mg
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：400mg マグネシウム：100mg ビタミンD：2.0μg
その他の成分	ビタミンC：33mg ビタミンE：5.0mg 鉄分：5.0mg 亜鉛：3.0mg
甘味料	植物性甘味料 （ステビア）
その他の添加物	乳化剤 香料

管理栄養士が開発した植物性ジュニアプロテイン。

ミネラルはカルシウム400mgにマグネシウム100mgと4：1の割合でバランスよく配合されており、そのほか亜鉛も配合されていますので成長期の小学生・中学生に一番おすすめのプロテインです。

楽天「ジュニアプロテイン」ランキングでは何度も1位を獲得している人気商品で、レビューも★4.6と非常に高評価です。

タンパク質原料には国内製造の大豆プロテインのみを使用していて、砂糖不使用なので1食あたり42kcalととても低カロリー。「プロテインは太るのが心配」という方もいますが、これならカロリーのとりすぎも気になりません。

大豆なので水や豆乳に溶かせば、乳アレルギーの子供にも飲ませられますね。

フレーバーはココア味とイチゴ味、ヨーグルト味の3種類。

どの味も植物性甘味料で味付けされていて、甘さが控えめになっています。人工甘味料が入った甘いプロテインが苦手な方には特におすすめです。

水で溶かすと薄味なので、牛乳や豆乳で溶かすとよいでしょう。

大豆プロテインは粉っぽいものが多いのですが、こちらはあまり気になりません。

味が3種類あれば「味に飽きた」となりにくいので、続けやすいところもメリットといえます。

原材料を見てみると、プロテインに多い人工甘味料や合成着色料が使われていません。

大豆タンパク質にもしっかり「国内製造」とあります。中国製やアメリカ製のプロテイン原料を使っているメーカーも多いですが、これなら子供が毎日飲んでも安心ですね。

アストリション ジュニアプロテインの口コミ

中1息子に。少しでも体力をつけたい

朝食のパンと一緒に

今なら初回35%OFFの2,780円で購入できるキャンペーンも行っていますので、手軽にお試しができます。

スクスクダイズ

内容量	200g（30食分）
販売価格	2,160円（税込） 初回36%OFFの 1,380円（税込）～
1食あたり	67円
カロリー	29kcal
炭水化物	2.0g
タンパク質	少なめ 2.6g（大豆）
ビタミンB群	ビタミンB1：0.30mg ビタミンB2：0.30mg ナイアシン：3.0mg ビタミンB6：0.30mg 葉酸：50μg ビタミンB12：0.45μg パントテン酸：1.7mg
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：210mg マグネシウム：45mg ビタミンD：1.5μg
その他の成分	ビタミンC：30mg 鉄分：5.0mg 亜鉛：1.7mg
甘味料	麦芽糖
その他の添加物	無添加

幼児～小学生におすすめの国産大豆のタンパク質がとれる栄養食品。

先ほどのジュニアプロテインは大豆はアメリカ産（製造加工が日本）ですが、こちらは大豆自体も国産のものを使用しており、良質なタンパク質をとることができます。

無添加なので味付けはされていませんが、きな粉風味なのでプロテインのようなクセがなく美味しいです。

ミネラルは魚の骨由来の天然カルシウム210mgが配合され、こちらも乳アレルギーの子供でも飲めるようになっています。

タンパク質原料には福井県産の「里のほほえみ」というタンパク質含有量の高い国産大豆を使用していて、亜鉛酵母や鉄分、ビタミンDなどの栄養素も豊富に含まれています。

牛乳に溶かしてみました。シェイクしなくても溶けるので作るのが楽です。きな粉の香ばしい風味があり、そのままでもとても美味しいです。

ヨーグルトにもかけてみました。砂糖と混ぜて食べると美味しいです。プロテインを牛乳で溶かしたときの粉っぽい感じが苦手な方は、ヨーグルトやパンにかけるのがいいと思います。

風味が自然なきな粉なので、小さい子供にも抵抗なく食べやすいところもポイントです。

原材料には福井県のきな粉のほか、色々な雑穀が使用されています。甘味料には麦芽糖が使われており、そのほか添加物に関しては人工甘味料だけでなく、乳化剤や香料・着色料なども全く使用されていません。

無添加にこだわりたい方や、幼児～小学生の栄養補助には特におすすめです。

スクスクダイズの口コミ

ヨーグルトに入れて完食

どんなアレンジでも美味しい

今なら初回36%OFFの1,380円で購入できるキャンペーンも行っていますので、手軽にお試しができます。

ザバス ジュニアプロテイン

内容量	ココア味：840g（60食分） マスカット味：700g（50食分）
希望小売価格	4,536円（税込）
1食あたり	76～91円
カロリー	51kcal
炭水化物	4.9g
タンパク質	普通 6.0g（ホエイ）
ビタミンB群	ビタミンB1：0.42mg ビタミンB2：0.43mg ナイアシン：1.8～6.8mg ビタミンB6：0.37mg ビタミンB12：0.21～1.55μg パントテン酸：0.17mg
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：462mg マグネシウム：43mg ビタミンD：0.83μg
その他の成分	ビタミンC：27mg ビタミンE：0.3mg 鉄分：4.6mg
甘味料	砂糖、アセスルファムK アスパルテーム、スクラロース
その他の添加物	香料 乳化剤 植物油脂

日本で最もメジャーなプロテインブランドである「ザバス」のジュニアプロテインです。

カルシウムは462mgとしっかり配合されており、ビタミンCやビタミンE、鉄分なども配合されています。

ザバスのジュニアプロテインに含まれているタンパク質原料は、「ホエイ」という乳成分由来のタンパク質で、1食あたり6.0g含まれています。

なおマスカット味は1袋700gとなっていて、ココア味の840gと比べて量が少ないです。

味はココア味とマスカット味の2種類。ココア味は牛乳に、マスカット味は水にそれぞれ推奨されている方法で溶かしました。

味については少しホエイプロテインのクセがあります。ココア味は甘みが濃いので、甘いものが好きな子にはよいでしょう。マスカットの方がスッキリして飲みやすいです。

甘味料にはアスパルテーム、スクラロース、アセスルファムKと人工甘味料がフル活用。。。

しかし1食あたりの価格が約76円と安く経済的なので、その点は続けやすくて嬉しいポイントではないでしょうか。

ウイダー（森永） ジュニアプロテイン

内容量	980g（49食分）
希望小売価格	4,536円（税込）
1食あたり	93円
カロリー	74kcal
炭水化物	糖質が多い 8.2g
タンパク質	やや多い ココア味：8.4g（ホエイ＋大豆）
ビタミンB群	ビタミンB1：0.46mg ビタミンB2：0.54mg ナイアシン：7.0mg ビタミンB6：0.46mg 葉酸：90μg ビタミンB12：0.8～3.0μg パントテン酸：2.4mg
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：500mg ビタミンD：2.0μg
その他の成分	鉄分：4.6mg
甘味料	砂糖、果糖
その他の添加物	香料 乳化剤 食用油脂

ウイダージュニアプロテインはカルシウムが1食あたり500mgと最も豊富に含まれています。タンパク質量は8.4gと多めです。マグネシウムやビタミンCは含まれていません。

タンパク質原料にはホエイと大豆の2種類が原料に使われているので、アレルギーのある方は注意しましょう。

味はココア味の1種類です（※追記：ヨーグルト味は販売終了しました）。ココア味を推奨されている量の牛乳に溶かしました。

ココア味は自然な風味がして、いい意味でプロテインっぽさがなく美味しいです。水だと薄くて飲みづらいかもしれません。

原材料を見てみると、甘味料には人工甘味料が使われておらず、砂糖と果糖、カラメルシロップが使われています。それは美味しいワケですね。

ただその分、炭水化物がタンパク質と同じくらいの量になってしまっているため、カロリーも74kcalとやや高めなのが欠点です。飲みやすさを重視したい方にはおすすめです。

ザプロ（武内製薬） ジュニアプロテイン

内容量	1kg（50食分）
希望小売価格	3,080円（税込）
1食あたり	62円
カロリー	74kcal
炭水化物	糖質が多い 6.5g
タンパク質	やや多い 9.7g（ホエイ）
ビタミンB群	なし
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：516mg ビタミンD：13.9μg （過剰）
その他の成分	ビタミンK：17μg
甘味料	ブドウ糖、ステビア
その他の添加物	香料 乳化剤

「ザプロ ジュニアプロテイン」は武内製薬というメーカーが製造している子供用プロテインです。

内容量が1kgで3,080円と、コスパが良いのが特徴です。甘味料についてもブドウ糖とステビアが使用されており、人工甘味料は含まれていません。

一方で注意したいのがビタミンDの量が過剰である点です。

ビタミンDはカルシウムの吸収を良くするはたらきがありますが、過剰摂取にも注意しなければならない栄養素です。

消費者庁は「一日当たりの目安量が5.0μgを超える加工食品については、成人向けに設計されていることを表示すること等により、未成年者にビタミンＤの過剰摂取による健康への悪影響が生じることのないよう配慮」するようメーカーによびかけています。

参考：未成年者におけるビタミンDを含む加工食品の摂取状況の調査結果等について

未成年者を対象としたジュニアプロテインにおいて、1日あたり13.9μgのビタミンD含有量は非常に多く、推奨できるものではありません。

ビタミンDのとりすぎは高カルシウム血症や腎障害の原因となります。

もし利用するのであれば1/3以下に量を調整するとよいでしょう。

ネルプロ

内容量	500g（25食分）
希望小売価格	3,980円（税込）
1食あたり	159円
カロリー	77kcal
炭水化物	糖質が多い 8.18g
タンパク質	やや多い 9.16g（ホエイ）
ビタミンB群	ビタミンB1：0.088mg ビタミンB2：0.088mg ナイアシン：0.88mg ビタミンB6：0.80mg ビタミンB12：0.192μg
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：148mg マグネシウム：71mg ビタミンD：0.44μg
その他の成分	ビタミンA：43.2μg 鉄分：3.15mg
甘味料	砂糖、ラカンカ
その他の添加物	香料 乳化剤

「ネルプロ」はサッカー少年のために開発されたココア風味のプロテインです。

1食あたりの価格は159円と高いですが、人工甘味料は含まれていないのが長所です。

成分表を見てみるとビタミンB1やビタミンB2は「88μg」とあります。mg単位に直すと0.088mgということになるので、ビタミンB群はかなり微量と考えてよいでしょう。

ビタミンB群は糖質やタンパク質の代謝に関わる栄養素なので、できればプロテインと一緒にとるべきなのですが、他の食べ物でカバーする必要があります。

カルシウムも148mgとジュニアプロテインとしては少なめです。

ビーレジェンド ジュニアプロテイン

内容量	750g（30食分）
希望小売価格	3,980円（税込）
1食あたり	132円
カロリー	91kcal
炭水化物	糖質が多い 8.8g
タンパク質	多い 11.8g（ホエイ）
ビタミンB群	記載なし
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：600mg ビタミンD：2.2μg
その他の成分	ビタミンK：66.8μg
甘味料	ブドウ糖、ステビア スクラロース、 アセスルファムK
その他の添加物	香料 乳化剤

「ビーレジェンド ジュニアプロテイン」はタンパク質とカルシウム量が多いのが特徴のジュニアプロテインです。1食あたりの価格は132円と高いですが、半分の量で利用するのもよいでしょう。

甘味料には人工甘味料のスクラロースとアセスルファムKが使われています。

ビタミンB群については含有量の記載がありませんでした。

グロング ジュニアプロテイン

内容量	1kg（67食分）
希望小売価格	3,280円（税込）
1食あたり	49円
カロリー	55kcal
炭水化物	5.4g
タンパク質	普通 7.1g（ホエイ）
ビタミンB群	ビタミンB1：0.57mg ビタミンB2：0.35mg ナイアシン：3.26mg ビタミンB6：0.40mg ビタミンB12：0.73μg 葉酸：66μg パントテン酸：1.58mg
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：300mg マグネシウム：11mg ビタミンD：1.5μg
その他の成分	ビタミンC：28mg ビタミンE：1.1mg 鉄分：4.8mg
甘味料	スクラロース
その他の添加物	香料 乳化剤

「GronG（グロング） ジュニアプロテイン」は1袋あたり1kgと大容量なのが特徴のジュニアプロテインです。

カルシウムは1食あたり300mg含まれており、ビタミンB群やビタミンCもバランスよく含まれています。

フレーバーはココア味・バナナ味・ストロベリー味・ヨーグルト味・フルーツミックス味の5種類があります。

ココア味のパウダーはサラサラしていました。

水に溶かしてみたところ、綺麗に溶けました。ホエイの臭みは少し気になりますが、おいしく飲むことができます。

甘味料には人工甘味料のスクラロースが使われています。コスパを重視したい方には同じホエイの「ザバス ジュニアプロテイン」よりもこちらを選ぶとよいでしょう。

NOBITA（ノビタ） プロテイン

内容量	600g（30食分）
希望小売価格	5,184円（税込）
1食あたり	173円
カロリー	75kcal
炭水化物	0.9g
タンパク質	多い 16.0g（大豆）
ビタミンB群	ビタミンB6：2.2mg
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：220mg マグネシウム：115mg ビタミンD：3.2μg
その他の成分	ビタミンC：300mg 鉄分：4.1mg アルギニン：1900mg
甘味料	ステビア、スクラロース、 アセスルファムK
その他の添加物	香料 乳化剤 増粘剤（キサンタンガム）

「ノビタ プロテイン」は子供向けの大豆プロテインです。

1食（20g）あたりでタンパク質を16gとることができ、カルシウムについては220mgと少なめです。

アルギニンが含まれているのが特徴的ですが、前述した通りアルギニンに成長を促進する効果はありません。

サラサラしたソイプロテインになっています。カルシウム原料は「ミルクカルシウム」が使われており、乳アレルギーの方は飲めないので注意しましょう。

水に溶かして作りました。シェーカーの側面に粉末がついています。飲んでみるとやや粉っぽさが感じられました。

フレーバーはココア味やイチゴ味などがあり飲みやすいです。

甘味料には人工甘味料のスクラロース・アセスルファムKが使われています。タンパク質を多めにとりたい方におすすめのプロテインです。

野球部専用プロテイン

内容量	1kg（50食分）
希望小売価格	5,480円（税込）
1食あたり	110円
カロリー	74kcal
炭水化物	3.7g
タンパク質	多い 12.5g（ホエイ）
ビタミンB群	ビタミンB1：記載なし ビタミンB2：記載なし ビタミンB6：記載なし ビタミンB12：記載なし 葉酸：記載なし パントテン酸：記載なし
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：400mg マグネシウム：0mg ビタミンD：記載なし
その他の成分	ビタミンC：記載なし 亜鉛：記載なし DHA：記載なし
甘味料	ステビア、スクラロース
その他の添加物	香料 乳化剤

「野球部専用プロテイン」は中学生～高校生向けに作られたプロテインです。

「野球部専用」とは書かれていますが、野球に特別必要な栄養素というのはないので、野球部以外のスポーツでも利用できます。

タンパク質原料は、乳成分由来の「ホエイ」プロテインで、1食あたり12.5gと比較的多く含まれています。

水に溶かして作りました。少し泡やダマができやすい印象です。

味は「スポドリレモン味」ということで、酸味のあるさっぱりした風味になっています。DHAが配合されているからか、若干クセのある味に感じられるかもしれません。

カルシウムは400mgとしっかり配合されていますが、ビタミンや亜鉛、DHAについては含有量の記載はありませんでした。

甘味料には植物性のステビアと人工甘味料のスクラロースがミックスされています。

タンパク質を多めにとりたい方におすすめのプロテインです。

サッカー部専用プロテイン

内容量	1kg（50食分）
希望小売価格	4,980円（税込）
1食あたり	100円
カロリー	69kcal
炭水化物	4.9g
タンパク質	多い 11.6g（ホエイ）
ビタミンB群	ビタミンB1：記載なし ビタミンB2：記載なし ビタミンB6：記載なし ビタミンB12：記載なし 葉酸：記載なし パントテン酸：記載なし
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：400mg マグネシウム：0mg ビタミンD：記載なし
その他の成分	ビタミンC：記載なし 亜鉛：記載なし 鉄分：記載なし
甘味料	ぶどう糖 ステビア、スクラロース
その他の添加物	香料 乳化剤

「サッカー部専用プロテイン」は中学生～高校生向けに作られたプロテインです。

「野球部専用プロテイン」と似た雰囲気の商品ですが、こちらはホエイと大豆が混合されたプロテインとなっています。こちらもサッカー部以外のスポーツでも利用できます。

カルシウムは1食あたり400mg含まれており、鉄分が含まれている点も野球部専用プロテインとの違いのようです。

水に溶かして作りました。味は「キャラメル味」ということで、クリーミーな甘みのある風味になっています。

少し粉っぽさが感じられますので、よくシェイクして飲むとよいでしょう。

ビタミンや亜鉛、鉄分については含有量の記載はありませんでした。

甘味料にはぶどう糖と植物性のステビアと人工甘味料のスクラロースがミックスされています。

タンパク質を多めにとりたい方におすすめのプロテインです。

ケンタイ ジュニアプロテイン

内容量	700g（33食分）
希望小売価格	4,104円（税込）
1食あたり	124円
カロリー	77kcal
炭水化物	糖質が多い 6.3g
タンパク質	多い 11.1g（ホエイ＋大豆）
ビタミンB群	ビタミンB1：0.40mg ビタミンB2：0.29mg ナイアシン：6.53mg ビタミンB6：0.38mg 葉酸：67μg ビタミンB12：1.1μg パントテン酸：1.3mg
カルシウムと 吸収サポート 成分	カルシウム：306mg マグネシウム：106mg ビタミンD：2.54μg
その他の成分	ビタミンA：118μg ビタミンC：19mg 鉄分：5.0mg
甘味料	果糖、ブドウ糖 スクラロース、 アセスルファムK
その他の添加物	香料 乳化剤 増粘剤

ケンタイジュニアプロテインはタンパク質が1食あたり11.1gと最も豊富に含まれており、カルシウムも306mg配合されています。

ただ1食あたりの価格が高いのがネックになります。1回に使う量を減らして調整することもできますが、そうするとビタミンやカルシウムの摂取量が減ってしまうので悩みどころです。

タンパク質原料にはホエイと大豆の2種類が原料に使われています。動物性タンパク質と植物性タンパク質の両方が配合されているのが売りのようです。

味はココア味の1種類のみです。ココア味を水に、それぞれ推奨されている方法で溶かしました。

ホエイと大豆の両方の風味が感じられます。甘みは少し強めのようですが美味しいです。

原材料を見てみると、甘味料には果糖やブドウ糖のほか、人工甘味料のスクラロースやアセスルファムKが使われています。

ビタミンやカルシウムよりも、タンパク質を多めにとりたいという方におすすめです。

まとめ

一口にプロテインといっても、タンパク質の原料、カルシウム量、添加物など様々な違いがあるのが分かります。

成長期は一度きりで、子供の体づくりにおいて最も重要な時期。

栄養成分も安全性も踏まえて、自分の子供にぴったりなものを選びたいですね。

＼迷ったらアストリション／

アストリション ジュニアプロテイン ＞

※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
※掲載する商品は、編集部独自の調査で選定したものです。
※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を選定・推奨している訳ではありません。