ジュニアアスリートの食事

ジュニアアスリートの食事

【管理栄養士監修】牛乳だけでOK?ジュニアプロテインの効果と飲み方

ジュニアプロテインに含まれる成分と活用方法

こんにちは。スポーツ栄養士の盛岡です。 子供がスポーツをしている場合、子供にプロテインを飲ませてもいいのかとよく質問を受けます。 最近ですと中学生はスマホを持っていますので、栄養のとり方などを自分で調べて、プロテインを買 […]

ジュニアアスリートの食事

【管理栄養士監修】子供のプロテイン摂取による弊害・副作用とは

プロテインで身長が止まるの?

こんにちは。スポーツ栄養士の盛岡です。 私は普段スポーツジムのお客様に食事指導をしており、プロテインの提供も行っています。先日お客様から聞かれたのが、「自分の子供がスポーツをしているので栄養をつけさせてあげたいけど、プロ […]

アスリートの食事メニュー

【ジュニアアスリートの食事レシピ】栄養120点カレーライス!

アスリート用カレー

こんにちは。スポーツ栄養士の盛岡です。 カレーライスといえば、一時はあのイチロー選手が毎日カレーライスを食べていたことが話題になっていましたが、実はカレーはスポーツ選手にとって栄養バランスを整えやすくていいメニューの1つ […]

ジュニアアスリートの食事

ジュニアアスリートの食事3原則!スポーツをする子供に必要な栄養は?

強く成長するスポーツキッズの食事のとり方

こんにちは!スポーツ栄養士の盛岡です。 スポーツが上達するためには練習を一生懸命することも大切ですが、栄養のある食事をちゃんとバランスよく食べていますか? プロ選手を目指す野球少年・サッカー少年などのジュニアアスリートで […]