こんにちは。スポーツ栄養士の盛岡です。 私は普段スポーツジムのお客様に食事指導をしており、プロテインの提供も行っています。そして先日お客様から聞かれたのが、「自分の子供がスポーツをしているので栄養をつけさせてあげたいけど […]
ジュニアアスリートの食事
【管理栄養士監修】子供のプロテイン摂取による弊害・副作用とは
ジュニアアスリートの食事
アスリートの食事メニュー
【ジュニアアスリートの食事レシピ】栄養120点カレーライス！
こんにちは。スポーツ栄養士の盛岡です。 カレーライスといえば、一時はあのイチロー選手が毎日カレーライスを食べていたことが話題になっていましたが、実はカレーはスポーツ選手にとって栄養バランスを整えやすくていいメニューの１つ […]
ジュニアアスリートの食事
ジュニアアスリートの食事３原則！スポーツをする子供に必要な栄養は？
こんにちは！スポーツ栄養士の盛岡です。 スポーツが上達するためには練習を一生懸命することも大切ですが、栄養のある食事をちゃんとバランスよく食べていますか？ プロ選手を目指す野球少年・サッカー少年などのジュニアアスリートで […]
