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ジュニアアスリートの食事メニュー選び【子供のスポーツ栄養学】

ジュニアアスリートの食事は普段の生活で必要な栄養だけでなく、体を成長させる分の栄養もとらなくてはなりません。ここではスポーツをする子供はどんな食事をとるべきなのか、メニュー例とあわせて解説していきます。

◆ジュニアアスリートの食事

◆身長を伸ばす食事

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ジュニアアスリートの食事

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