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手作りスポーツドリンクのレシピ集

手作りのスポーツドリンクや経口補水液のレシピをご紹介いたします。スポーツ時の熱中症対策には、水分だけでなく塩分・糖分も適度にとれる飲料を飲むことが大切です。

スポーツドリンク

スポーツドリンクの作り方と目的別アレンジレシピ【管理栄養士作成】

  • by 盛岡 良行
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こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 スポーツドリンクは市販のものを購入する方が多いと思いますが、シンプルな組み合わせで手作りすることもできます。 自作のスポーツドリンクならお金の節約にもなりますし、味付けをアレンジすれば […]