子供の身長を伸ばす食事方法と栄養素【管理栄養士監修】

子供が身長を伸ばすためには、十分な睡眠・適度な運動に加えて、カルシウムをはじめとした栄養素の豊富な食事をとることが大切です。

ここでは成長期にしっかり背が伸びるための栄養学や食事メニューの選び方について解説します。

身長を伸ばすための栄養素

身長を伸ばす食べ物・飲み物

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この記事は第三者の監修を受けています。 川本徹 先生(内科・整形外科・皮膚科消化器内科・消化器外科・大腸肛門外科) 「みなと芝クリニック」院長。 東邦大学医学部医学科客員講師。東京女子医科大学非常勤講師。1987年、筑波 […]