乳アレルギーをお持ちの場合は、カルシウム源となる牛乳をとれないため他の食べ物からカルシウムを補う必要があります。 そこで今回は、乳アレルギーにも対応したカルシウム補給に役立つ食べ物と、おすすめレシピを紹介します。 カルシ […]
身長を伸ばす料理
子供向けカルシウム補給レシピ6選！豊富な食べ物も紹介【乳アレルギー対応】
子供の身長を伸ばす食事方法と栄養素【管理栄養士監修】
子供が身長を伸ばすためには、十分な睡眠・適度な運動に加えて、カルシウムをはじめとした栄養素の豊富な食事をとることが大切です。
ここでは成長期にしっかり背が伸びるための栄養学や食事メニューの選び方について解説します。
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子供の亜鉛不足を解消する食べ物とは？おすすめレシピもご紹介！
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プロテイン・サプリメント
【医師監修】成長期におすすめ身長サプリランキング8選（2023年）
この記事は第三者の監修を受けています。 藤堂紗織 先生（内科医） 「Alohaさおり自由が丘クリニック」院長。 2009年、日本医科大学を卒業。日本医科大学附属武蔵小杉病院などで研修後、腎臓内科学教室に入局。 その後、善 […]
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子供のタンパク質が足りているかどうか、心配になったことはありませんか？ 不足すると何か影響が出てしまうのか、気になる方もいるでしょう。 今回は子供のタンパク質について、なぜ必要なのかという話から、不足による影響、原因、取 […]
