盛岡 良行

ジュニアアスリートの食事

【管理栄養士監修】24%の差が出る試合1週間前からの食事方法

試合1週間前からの食事管理でベストな体調へ

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 「いつも通りの力を出せていれば・・・」。試合を振り返って、このように思ったことは誰しもあるのではないでしょうか。試合前の食事は、試合で最高のパフォーマンスを発揮するためのコンディション […]