スポーツにおすすめのおにぎりレシピ

おにぎりの入ったお弁当

アスリートの疲労回復に役立つおにぎりや、筋力アップに役立つ高タンパク質なおにぎりレシピをご紹介します。

おにぎりレシピ

子供の成長をサポート!背が伸びるおにぎりレシピ5選

子供の身長を伸ばすおにぎりレシピ5選

身長を伸ばすにはタンパク質やカルシウムなどの栄養が必要ですが、エネルギー(カロリー)が不足しないことも重要です。 エネルギーが不足している状態では、体のタンパク質も活動分のエネルギーをまかなうために消費されてしまい、身長 […]

おにぎりレシピ

ジュニアアスリート向けおにぎりの具12選!補食に役立つレシピを紹介

スポーツ前後にはどんなおにぎりがおすすめなの?

こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 部活やスポ少のジュニアアスリートは、昼食をおにぎりにしていることも多いと思います。ただ暑い時期や練習がハードだったりすると、食欲がなくなって食べられなくなってしまうこともあるのではない […]