赤ちゃんは生後6ヶ月ごろから鉄分が不足しやすいため、意識して取り入れることが大切です。 離乳食を工夫して鉄分を強化したいところですが、離乳食の進みがよくないと、鉄分不足が心配になることも。 そんなときは、離乳食に鉄分をプ […]
子供の鉄分補給
【2023年】赤ちゃんの離乳食におすすめ鉄分食品ランキング5選！
離乳食
離乳食
赤ちゃんのタンパク質摂取量の目安は？とりすぎの症状も解説
赤ちゃんの成長に欠かせないタンパク質。 不足しないためには、タンパク質をどのくらいとるとよいのでしょうか？ またとりすぎの影響についても知り、適量を守るようにしましょう。 今回は赤ちゃんの1日のタンパク質摂取量の目安とと […]
離乳食
赤ちゃんにおすすめのタンパク質食材は？簡単レシピ3選もご紹介！
赤ちゃんの成長に大切なタンパク質は、離乳食にぜひ取り入れたい食材です。 しかし「おすすめの食材は？」「どうやってあげたらよいの？」「適量はどのくらい？」など、気になることも多いのではないでしょうか。 今回は、保育園栄養士 […]
子供の鉄分補給
赤ちゃん・幼児向け！鉄分がとれる市販ふりかけ3選＆手作りレシピ
生後6ヶ月ごろから不足しやすい鉄分は、離乳食からしっかりと補うことが大切です。 離乳食が順調であれば心配いりませんが、鉄分不足が気になるときは、フォローアップミルクや補助食品を活用して、鉄分を強化した方がよい場合もありま […]
スクスクダイズ
【離乳食後期】きな粉の最適な量は？マンネリ防止レシピも解説
手軽に使えるきな粉は、離乳食後期で補いたいタンパク質や鉄分の補給にもぴったりです。 離乳食後期のきな粉の量は、どのくらいが最適なのでしょうか？ またマンネリ防止にもおすすめのレシピを知り、離乳食のバリエーションを増やしま […]
スクスクダイズ
【離乳食中期】きな粉の量はどのくらい？使い方やレシピを解説
タンパク質や鉄分を含むきな粉は、離乳食の栄養補給に大活躍してくれる食材です。 離乳食中期にきな粉を取り入れる場合、量はどのくらいがよいのでしょうか？ 注意点やレシピについても知り、きな粉を上手に活用しましょう！ 今回は、 […]
スクスクダイズ
【離乳食初期】初めてのきな粉はどうあげる？量やレシピを紹介
きな粉は離乳食初期から使え、離乳食の風味づけや、赤ちゃんの栄養補給にぴったりな食材です。 きな粉を初めてあげるときに気を付けたいことや、離乳食初期にあげてよい量について知っておきましょう。 今回は、離乳食初期のきな粉のあ […]
子供の鉄分補給
【栄養士監修】赤ちゃん・幼児向けの鉄分が摂れる無添加おやつ7選
生後6ヶ月ごろから赤ちゃんに不足しやすい鉄分。 市販のおやつで手軽に鉄分補給できるとうれしいのですが、なるべく無添加のものを選びたいですよね。 今回は、鉄分補給ができる市販の無添加おやつ7選を管理栄養士が紹介します。 離 […]
子供の鉄分補給
離乳食に使える鉄分が多い食材｜管理栄養士が野菜のレシピも紹介
離乳食に意識して取り入れたいのが鉄分です。 生後6ヶ月ごろからは、お母さんのお腹の中で蓄えていた鉄が少なくなる時期なので、赤ちゃんが貧血にならないよう、しっかりと鉄分を摂る必要があります。 鉄分は肉や魚などが主な補給源に […]
スクスクダイズ
おやつや離乳食の手づかみ食べに♪「さつまいもときな粉のおやき」
今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、離乳食期の手づかみ食べにもおすすめの、「さつまいもときな粉のおやき」をご紹介します。 さつまいもの加熱は、レンジや茹でるのもいいですが、蒸したほうが栄養が逃げず甘みも増し、赤ち […]
