赤ちゃんの身長の伸びが気になる方の中には、 「離乳食のバランスがよくないのか」 「栄養不足なのではないか」 などと考える方もいらっしゃるでしょう。 まず知っておいていただきたいのは、離乳食の内容だけが身長の伸びに関わって […]
離乳食
きな粉ヨーグルトの効果とは?効果的な取り入れ方も紹介
ヨーグルトにきな粉をかけるだけの「きな粉ヨーグルト」。 どちらも健康によいといわれる食べ物ですが、組み合わせて食べることでどのような効果が期待できるのでしょうか。 今回は、きな粉ヨーグルトに期待される効果や、効果的な取り […]
【栄養士監修】鉄分不足解消に!鉄分たっぷり離乳食スープレシピ4選
生後6ヶ月ごろから不足しやすい鉄分は、離乳食で意識して取り入れることが大切です。 鉄分をたっぷり摂れる食材を使ったスープなら、赤ちゃんも食べやすく、おいしく栄養補給ができます。 今回は、鉄分不足解消におすすめの離乳食スー […]
赤ちゃんの鉄分補給にオートミールが便利!使い方や離乳食レシピを紹介
赤ちゃんは生後6ヶ月ごろから鉄分が不足しやすいため、鉄分が豊富な食材を離乳食に使うことが大切です。 中でもオートミールは赤ちゃんの鉄分補給にぴったりで、手軽に離乳食に取り入れられるのが魅力です。 今回はオートミールの鉄分 […]
【2024年】赤ちゃんの離乳食おすすめ鉄分パウダーランキング5選!
この記事は第三者の監修を受けています。 竹中美恵子 先生(小児科医/小児慢性特定疾患指定医/難病指定医) 「女医によるファミリークリニック」院長。 2009年、金沢医科大学医学部医学科を卒業。広島市立広島市民病院小児科な […]
赤ちゃんのタンパク質摂取量の目安は?とりすぎの症状も解説
赤ちゃんの成長に欠かせないタンパク質。 不足しないためには、タンパク質をどのくらいとるとよいのでしょうか? またとりすぎの影響についても知り、適量を守るようにしましょう。 今回は赤ちゃんの1日のタンパク質摂取量の目安とと […]
赤ちゃんにおすすめのタンパク質食材は?簡単な離乳食レシピ3選
赤ちゃんの成長に大切なタンパク質は、離乳食にぜひ取り入れたい食材です。 しかし「おすすめの食材は?」「どうやってあげたらよいの?」「適量はどのくらい?」など、気になることも多いのではないでしょうか。 今回は、保育園栄養士 […]
赤ちゃん・幼児向け!鉄分がとれる市販ふりかけ3選&手作りレシピ
生後6ヶ月ごろから不足しやすい鉄分は、離乳食からしっかりと補うことが大切です。 離乳食が順調であれば心配いりませんが、鉄分不足が気になるときは、フォローアップミルクや補助食品を活用して、鉄分を強化した方がよい場合もありま […]
【離乳食後期】きな粉の最適な量は?マンネリ防止レシピも解説
手軽に使えるきな粉は、離乳食後期で補いたいタンパク質や鉄分の補給にもぴったりです。 離乳食後期のきな粉の量は、どのくらいが最適なのでしょうか? またマンネリ防止にもおすすめのレシピを知り、離乳食のバリエーションを増やしま […]
【離乳食中期】きな粉の量はどのくらい?使い方やレシピを解説
タンパク質や鉄分を含むきな粉は、離乳食の栄養補給に大活躍してくれる食材です。 離乳食中期にきな粉を取り入れる場合、量はどのくらいがよいのでしょうか? 注意点やレシピについても知り、きな粉を上手に活用しましょう! 今回は、 […]