スポーツ・運動中の水分補給

スポーツ時の水分補給

マラソンなどスポーツ時の塩飴・タブレットの活用法とおすすめ商品

これでマラソン完走!塩飴・タブレットの活用方法

こんにちは。スポーツ栄養士の盛岡です。 マラソンやロードバイクなどの持久系スポーツを行うときには、補給食としてエネルギーゼリーだけでなく飴やタブレットを携帯していく方も多いかと思いますが、どのような基準で選んでいますでし […]

スポーツ時の水分補給

【管理栄養士監修】経口補水液の味と成分を比較!一番おいしいのはどれ?

経口補水液を徹底比較!

こんにちは。スポーツ栄養士の盛岡です。 経口補水液については以前に「経口補水液とは?」の記事でスポーツドリンクとの違いや飲み方についてご説明いたしました。 一口に経口補水液といいましても形状はいくつかバリエーションがあり […]