プロテイン・サプリメント

ジュニアプロテイン

ジュニアプロテインと普通のプロテインの違いとは?【栄養士監修】

こんにちは!管理栄養士の盛岡です。 プロテインは現在様々な商品が販売されていますが、その中には子供用の「ジュニアプロテイン」というものがあります。 子供用とはいっても、大人が飲むプロテインと何が違うのか、いまいちピンとこ […]

ジュニアアスリートの食事

スポーツとマグネシウムの関係|ジュニアアスリートに必要な摂取量は

スポーツにマグネシウムが大事な理由

こんにちは!管理栄養士の盛岡です。 今回はマグネシウムのはたらきについて解説いたします。 マグネシウムは地味ですが、スポーツや成長期の体づくりに重要なはたらきを持つミネラルです。 カルシウムと同様に不足しやすい栄養素で、 […]

ジュニアプロテイン

オーツミルクの栄養価は?牛乳との比較やプロテインとの相性について

オーツミルクの栄養価と効果

こんにちは。みなさんは「オーツミルク」飲んだことありますか?最近はスーパーでもよく売られているので、飲んだことはなくても見かけたことある方も多いと思います。 オーツミルクはオーツ麦から作られた植物性のミルクで、自然な甘み […]

ジュニアプロテイン

ジュニアプロテインはいつ飲む?効果的な飲み方・飲むタイミング

子供用プロテインはいつ飲むとよい?

子供のタンパク質やカルシウムの補助に役立つ食品として「ジュニアプロテイン」があります。 日常生活に取り入れるとしたらいつ飲むとよいのか、気になる方も多いのではないでしょうか。実際にいつ飲むとよいかは、その子の生活習慣によ […]