こんにちは!管理栄養士の盛岡です。 プロテインを飲んでいる方の中には「背を伸ばすために栄養をとりたい」という目的の方もいると思いますが、タイミングとしてはいつ飲むのが適切なのでしょうか。 身長は寝ている間によく伸びるので […]
子供の身長を伸ばす食事方法と栄養素【管理栄養士監修】
子供が身長を伸ばすためには、十分な睡眠・適度な運動に加えて、カルシウムをはじめとした栄養素の豊富な食事をとることが大切です。
ここでは成長期にしっかり背が伸びるための栄養学や食事メニューの選び方について解説します。
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【2024年】ミロ・セノビック・ジュニアプロテインの栄養を比較!
こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 「食が細いからもっと栄養をとらせたい」 「スポーツをしているので体力をつけさせたい!」 そんな子供のための栄養補助としてジュニアプロテインやミロ、セノビックなどのココア飲料がありますが […]
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屋内スポーツの選手はビタミンD不足?|必要な日光浴時間とは
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カルシウム補給にはサバ缶が最適な理由とは?おすすめ3レシピ
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子供の身長が伸びない原因は食事の◯◯だった?【管理栄養士監修】
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【医師監修】身長が伸びる食べ物・飲み物ランキング!(2024年)
この記事は第三者の監修を受けています。 川本徹 先生(内科・整形外科・皮膚科消化器内科・消化器外科・大腸肛門外科) 「みなと芝クリニック」院長。 東邦大学医学部医学科客員講師。東京女子医科大学非常勤講師。1987年、筑波 […]
【医師監修】子供の身長を伸ばす食事に必要な7つの栄養素
この記事は第三者の監修を受けています。 川本徹 先生(内科・整形外科・皮膚科消化器内科・消化器外科・大腸肛門外科) 「みなと芝クリニック」院長。 東邦大学医学部医学科客員講師。東京女子医科大学非常勤講師。1987年、筑波 […]
【医師監修】ジュニアプロテインの効果実例|子供の身長が伸びた?
この記事は第三者の監修を受けています。 竹中美恵子 先生(小児科医/小児慢性特定疾患指定医/難病指定医) 「女医によるファミリークリニック」院長。 2009年、金沢医科大学医学部医学科を卒業。広島市立広島市民病院小児科な […]