この記事は第三者の監修を受けています。 川本徹 先生（内科・整形外科・皮膚科消化器内科・消化器外科・大腸肛門外科） 「みなと芝クリニック」院長。 東邦大学医学部医学科客員講師。東京女子医科大学非常勤講師。1987年、筑波 […]
身長を伸ばす食事
【医師監修】身長が伸びる食べ物・飲み物ランキング！（2023年）
子供の栄養学
身長を伸ばす食事
【医師監修】子供の身長を伸ばす食事に必要な7つの栄養素
この記事は第三者の監修を受けています。 川本徹 先生（内科・整形外科・皮膚科消化器内科・消化器外科・大腸肛門外科） 「みなと芝クリニック」院長。 東邦大学医学部医学科客員講師。東京女子医科大学非常勤講師。1987年、筑波 […]
ジュニアアスリートの食事
お菓子で大丈夫？ジュニアアスリートの補食・おやつの選び方
こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 今回はスポーツ選手の体づくりと間食についてお話いたします。 間食といいますと「食べてはいけないもの」「禁止すべきもの」というイメージがあるかもしれませんが、消費するエネルギーが多いアス […]
ジュニアアスリートの食事
【2023年】ジュニアプロテインおすすめランキング10選比較（医師監修）
この記事は第三者の監修を受けています。 竹中美恵子 先生（小児科医／小児慢性特定疾患指定医／難病指定医） 「女医によるファミリークリニック」院長。 2009年、金沢医科大学医学部医学科を卒業。広島市立広島市民病院小児科な […]
ジュニアプロテイン
【医師監修】ジュニアプロテインの効果実例｜子供の身長が伸びた？
この記事は第三者の監修を受けています。 竹中美恵子 先生（小児科医／小児慢性特定疾患指定医／難病指定医） 「女医によるファミリークリニック」院長。 2009年、金沢医科大学医学部医学科を卒業。広島市立広島市民病院小児科な […]
ジュニアアスリートの食事
医師監修｜子供の腎臓や身長によくない？ジュニアプロテインのデメリットは
この記事は第三者の監修を受けています。 竹中美恵子 先生（小児科医／小児慢性特定疾患指定医／難病指定医） 「女医によるファミリークリニック」院長。 2009年、金沢医科大学医学部医学科を卒業。広島市立広島市民病院小児科な […]
スポーツ性貧血の対策
【スポーツ性貧血の対策】鉄分の多い食べ物一覧
こんにちは。スポーツ栄養士の盛岡です。 ここではスポーツ性貧血対策のために、食品に含まれている鉄分の含有量について一覧で掲載いたします。どんな食べ物に多いのか分かるよう、1回の料理に使う量ごとに計算いたしました。 関連記 […]
スポーツ性貧血の対策
【医師監修】スポーツ性貧血とは？症状・原因と食事での対策方法
この記事は第三者の監修を受けています。 竹中美恵子 先生（小児科医／小児慢性特定疾患指定医／難病指定医） 「女医によるファミリークリニック」院長。 2009年、金沢医科大学医学部医学科を卒業。広島市立広島市民病院小児科な […]
アスリートの食事メニュー
カレーの栄養価を高めるポイント【ジュニアアスリートの食事レシピ】
こんにちは。スポーツ栄養士の盛岡です。 カレーライスといえば、一時はあのイチロー選手が毎日カレーライスを食べていたことが話題になっていましたが、実はカレーはスポーツ選手にとって栄養バランスを整えやすくていいメニューの１つ […]
ジュニアアスリートの食事
【医師監修】ジュニアアスリートの食事4原則｜子供のスポーツが上達！
この記事は第三者の監修を受けています。 竹中美恵子 先生（小児科医／小児慢性特定疾患指定医／難病指定医） 「女医によるファミリークリニック」院長。 2009年、金沢医科大学医学部医学科を卒業。広島市立広島市民病院小児科な […]
