今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、揚げたてのカリカリ生地がおいしい、「あんこときな粉の春巻き」をご紹介します。 春巻きの皮は破れにくいので、小さなお子様でも扱いやすく、親子クッキングにもピッタリです(^^) レ […]
スクスクダイズ
カリカリ生地がおいしい♪「あんこときな粉の春巻き」
盛岡 良行
プロテイン・サプリメント
【医師監修】成長期におすすめ身長サプリランキング8選（2023年）
この記事は第三者の監修を受けています。 藤堂紗織 先生（内科医） 「Alohaさおり自由が丘クリニック」院長。 2009年、日本医科大学を卒業。日本医科大学附属武蔵小杉病院などで研修後、腎臓内科学教室に入局。 その後、善 […]
スクスクダイズ
子供の朝ごはんにおすすめ！「きな粉の白パン」
今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、やわらかくてほんのり甘い、「きな粉の白パン」をご紹介します。 ほんのりした甘みのパンですので、おかずとの相性もバッチリ。サンドイッチのパンにしてもいいですね。 子供の朝ごはんに […]
アスリートの献立
ジュニアアスリートの食事量が分かる献立｜中学生の朝ごはん編（和食）
こんにちは！ 今回はジュニアアスリートの食事量の目安が分かる、朝食のメニュー例をご紹介いたします。 スポーツをする中学生の場合、必要な栄養素は以下のようになります。 ※対象年齢：12～14歳 男子 女子 エネルギー 2, […]
アスリートの献立
アスリートの合宿中はどんな食事？トップ陸上選手のメニュー内容
（この記事はスポーツ栄養士・足立歩さんのインタビューの続きです。） 前回のインタビューでは、足立さんが栄養サポートをすることになったきっかけや、選手とどのようにコミュニケーションをとっているのかなどについてお話頂きました […]
スクスクダイズ
噛むほどきな粉の旨みが広がる！「高野豆腐のきな粉焼き」
今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、噛むほどにきな粉の旨味が広がる、「高野豆腐のきな粉焼き」をご紹介します。 高野豆腐は鉄分や亜鉛などのミネラルが豊富で、成長期のお子様にもぜひ食べてほしい食材です。 レシピ（作り […]
ジュニアアスリートの食事
【栄養士監修】中学生アスリートが体を大きくする食事メニュー・レシピ
こんにちは。管理栄養士の盛岡です。 野球やサッカーなどスポーツをしている子供にとって、体を大きくすることは重要な課題です。 「当たり負けしないがっしりした体をつくりたい」「背を伸ばしたい」など、色々な「体を大きくしたい」 […]
スクスクダイズ
ねっとり里芋がまるでおもち♪「黒ごまきな粉の里芋だんご」
今回はスクスクダイズのアレンジレシピとして、里芋のねっとり感がきな粉とよく合う、「黒ごまきな粉の里芋だんご」をご紹介します。 里芋は冷凍のものを使えば食べたいときにすぐ調理でき、とっても便利。 また、食物繊維が豊富でお通 […]
子供の栄養学
よくある質問｜スクスクダイズで発達障害は改善しますか？
スクスクダイズは医薬品とは異なり「飲むだけで発達障害が良くなる」というものではありません。 お子様の特性・体質の改善にあたりましては、まずはかかりつけ医にご相談頂きますようお願いいたします。 またスクスクダイズは子供の健 […]
ジュニアプロテイン
オーツミルクの栄養価は？牛乳との比較やプロテインとの相性について
こんにちは。みなさんは「オーツミルク」飲んだことありますか？最近はスーパーでもよく売られているので、飲んだことはなくても見かけたことある方も多いと思います。 オーツミルクはオーツ麦から作られた植物性のミルクで、自然な甘み […]
